Ανεπάρκεια βιταμίνης D & Lyme

Τα περιστατικά της ασθένειας Lyme αυξήθηκαν τα τελευταία χρόνια, αυξάνοντας την ανάγκη για επίγνωση σχετικά με αυτή τη σοβαρή κατάσταση υγείας. Το Εθνικό Κέντρο για τα ζωονοσογόνα και τα εντερικά νοσήματα εκτιμά ότι υπήρξαν πάνω από 248.000 περιπτώσεις αναφερόμενων ασθενειών του Lyme από το 1992 έως το 2006. Οι περιπτώσεις 2006 υπερέβησαν τα στοιχεία του 1992 κατά περισσότερο από 100%. Ενώ η ανεπάρκεια της βιταμίνης D δεν είναι τόσο συνηθισμένη, η σύνδεση και οι ομοιότητες μεταξύ των δύο συνθηκών απαιτούν στενότερη έρευνα.

Το βίντεο της ημέρας

Τι είναι η νόσος του Lyme;

Η νόσος του Lyme είναι βακτηριακή ασθένεια που μεταδίδεται με κρότωνες. Αν περνάτε πολύ χρόνο σε εξωτερικούς χώρους, μπορεί να είστε ευάλωτοι, ειδικά αν δεν εφαρμόζετε ένα απωθητικό κρότων όταν βρίσκεστε σε βρώμικες ή δασωμένες περιοχές. Η ασθένεια εκδηλώνεται πρώτα με το κλασικό εξάνθημα στα μάτια στους περισσότερους ανθρώπους, εξηγεί η κλινική Mayo. Αφεθεί χωρίς θεραπεία, η ασθένεια μπορεί να οδηγήσει σε μυϊκή αδυναμία, πόνο στις αρθρώσεις και νευρολογικές βλάβες.

Ανεπάρκεια βιταμίνης D

Μια προφανής σχέση μεταξύ ανεπάρκειας βιταμίνης D και ασθένειας Lyme είναι η ομοιότητα των συμπτωμάτων. Ένα άτομο με έλλειψη βιταμίνης D μπορεί να παρουσιάσει μυϊκή αδυναμία και πόνο, όχι σε αντίθεση με τη νόσο του Lyme. Ωστόσο, ένα άτομο στο σπίτι είναι πιθανότερο να υποφέρει από μια ανεπάρκεια λόγω έλλειψης έκθεσης στον ήλιο από ό, τι η ασθένεια του Lyme που έχει συρρικνωθεί σε εξωτερικούς χώρους.

Επιδράσεις

Λόγω των παρόμοιων συμπτωμάτων τους, μπορεί να υπάρχει σύνδεση μεταξύ της πρόσληψης βιταμίνης D και της πρόληψης των επιπλοκών που σχετίζονται με τη νόσο Lyme. Το 20% των ατόμων που πάσχουν από ασθένεια lyme μπορεί να αναπτύξουν αρθρίτιδα, προειδοποιεί το Εθνικό Ινστιτούτο Αλλεργίας και Λοιμωδών Ασθενειών. Μια μελέτη του 2007 στο ινδονησιακό περιοδικό "Acta medica Indonesiana", διαπίστωσε ότι η βιταμίνη D θα μπορούσε να βοηθήσει στην πρόληψη της εμφάνισης της αρθρίτιδας που σχετίζεται με τη νόσο του Lyme.

Πηγές της βιταμίνης D

Η έκθεση στον ήλιο είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να πάρετε τη συνιστώμενη πρόσληψη 200 IU βιταμίνης D. Μόλις 20 λεπτά η έκθεση στον ήλιο θα σας προσφέρει περισσότερο από την συνιστώμενη ημερήσια δόση βιταμίνης D, εξηγεί το Συμβούλιο Βιταμίνης D. Συνεπώς, εάν θα είστε έξω, θα πρέπει επίσης να λάβετε μέτρα για να μειώσετε τον κίνδυνο ασθένειας Lyme.

Πρόληψη / Λύση

Μπορείτε να αποτρέψετε την ασθένεια του Lyme, λαμβάνοντας προληπτικά μέτρα πριν βγείτε έξω. Μια προληπτική κρέμα που περιέχει DEET θα αποτρέψει τους κρότωνες. Τα τσιμπούρια είναι πιο ενεργά κατά τη διάρκεια των θερμότερων μηνών του έτους, καθιστώντας την πρόληψη απαραίτητη κάθε φορά που πηγαίνετε σε εξωτερικούς χώρους. Ακόμα κι αν δεν περπατάτε καθημερινά σε χλοώδεις περιοχές, μπορεί ακόμα να συμβάλλετε στη νόσο του Lyme ακόμη και στο κατώφλι σας. Μπορείτε να αφαιρέσετε σημαντικά τις πιθανότητές σας να πάρετε την ασθένεια αφαιρώντας αμέσως τα κρότωνες. Κρατώντας βούρτσα στον κόλπο στην αυλή σας θα αφαιρέσει επίσης τον οικότοπο για τα τσιμπούρια και θα σας δώσει ένα βαθμό προστασίας.