Βιταμίνη Β6 για ναυτία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Πίνακας περιεχομένων:
Η ναυτία και ο έμετος κατά την εγκυμοσύνη είναι κοινά προβλήματα που αντιμετωπίζουν πολλές γυναίκες. Υπάρχουν συνταγές και φυσικοί τρόποι για να βοηθήσετε με αυτά τα συμπτώματα. Ο κύριος στόχος της θεραπείας είναι η διατήρηση της ενυδάτωσης και της καλής διατροφής. Η βιταμίνη B6 χρησιμοποιείται συχνά μόνος ή σε συνδυασμό για τη θεραπεία της ναυτίας της εγκυμοσύνης.
Βίντεο της Ημέρας
Ιστορικό
Έως και το 75% των γυναικών θα παρουσιάσουν ναυτία με ή χωρίς έμετο κάποια στιγμή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Συχνά ονομάζεται πρωινή ασθένεια, αυτή η ενοχλητική πάθηση συχνά επιμένει όλη την ημέρα. Είναι συνήθως πιο εμφανής στην αρχή της εγκυμοσύνης, αλλά η ναυτία μπορεί να είναι ένα πρόβλημα πολλές εβδομάδες και μήνες στην εγκυμοσύνη επίσης. Η ακριβής αιτία δεν είναι πλήρως κατανοητή και περιλαμβάνει πολλούς παράγοντες.
Διατροφή
Σε πολλές περιπτώσεις, η καθησυχαστική και μειωμένη ανησυχία μπορεί να διευκολύνει τη ναυτία μιας γυναίκας κατά την πρώιμη εγκυμοσύνη. Η απλή τροποποίηση είναι η διατροφή μπορεί να βοηθήσει. Ορισμένες γυναίκες μπορεί να μην ανέχονται οποιοδήποτε είδος τροφής σε μεγάλες ποσότητες. Το γάλα τείνει να είναι μια κοινή αιτία ναυτίας όταν καταναλώνεται σε μεγάλες ποσότητες. Ο συγχρονισμός των γευμάτων και των μεγεθών των μερίδων έχει επίσης μεγάλη επίδραση. Μικρότερα, πιο συχνά γεύματα θα βοηθήσουν στα ανατολικά αυτά τα ενοχλητικά συμπτώματα. Τα προγενή συμπληρώματα βιταμινών μπορεί να προκαλέσουν αναταραχή στο στομάχι και η λήψη τους τη νύχτα μπορεί να βοηθήσει με αυτή την παρενέργεια.
Βιταμίνη Β6
Για άγνωστους λόγους η βιταμίνη Β6, επίσης γνωστή ως πυροξιδίνη, σε μορφή συμπληρώματος διευκολύνει τη ναυτία που σχετίζεται με την εγκυμοσύνη. Η βιταμίνη Β6 βοηθά το σώμα σας να μεταβολίζει τις πρωτεΐνες, τα λίπη και τους υδατάνθρακες. Βοηθά στον σχηματισμό νέων ερυθρών αιμοσφαιρίων, αντισωμάτων και νευροδιαβιβαστών. Είναι ζωτικής σημασίας για τον αναπτυσσόμενο εγκέφαλο και το νευρικό σύστημα του μωρού σας. Ορισμένες καλές πηγές διατροφής της βιταμίνης Β6 περιλαμβάνουν φασόλια, ξηρούς καρπούς, κρέας και ψάρι. Πολύ μεγάλη ποσότητα βιταμίνης Β6 μπορεί να προκαλέσει μούδιασμα και νευρική βλάβη, ώστε να διασφαλιστεί ότι η πρόσληψη σας είναι κάτω από τα 100 mg ημερησίως, συμπεριλαμβανομένων των συμπληρωμάτων και των πηγών τροφίμων.
Φάρμακα
Το B6 είναι ένα συστατικό μερικών από τα συνταγογραφούμενα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για ναυτία κατά την εγκυμοσύνη. Η δοξυλαμίνη είναι ένα πολύ κοινό φάρμακο που χρησιμοποιείται ως δισκίο από το στόμα και έχει βιταμίνη Β6 σε αυτό. Αυτό το φάρμακο έχει αποδειχθεί ασφαλές κατά την εγκυμοσύνη και μπορεί να παίρνει σε ποικίλες στιγμές και διαφορετικές δοσολογίες ανάλογα με τις ανάγκες της μητέρας.
Προειδοποιήσεις
Οι πληγές της γλώσσας ή τα στοματικά έλκη, η κατάθλιψη και η αναιμία μπορεί να υποδηλώνουν ήπια ανεπάρκεια Β6. Η σοβαρή ανεπάρκεια είναι πολύ σπάνια. Οι έγκυες γυναίκες που υποφέρουν από ναυτία και έμετο διατρέχουν κίνδυνο υποσιτισμού, αφυδάτωσης και περαιτέρω επιπλοκές. Συνιστάται προσοχή. ζητήστε ιατρική βοήθεια και συμβουλευτείτε για τη διαχείριση των συμπτωμάτων.Οι σοβαρές περιπτώσεις θα χρειαστούν στενή παρατήρηση και μερικές φορές νοσηλεία για ενδοφλέβια θεραπεία και ιατρική παρέμβαση.
