Δίαιτα ταχύτητας

Αν θέλετε γρήγορη απώλεια βάρους και ποιος όχι, η δίαιτα Velocity διατίθεται σε σας. Όπως δείχνει το όνομά του, η δίαιτα Velocity προωθεί την απώλεια βάρους γρήγορα. Κατά τη διάρκεια των 28 ημερών, οι διαιτολόγοι χρησιμοποιούν ένα συνδυασμό πρωτεϊνικών ταλαντώσεων και συμπληρωμάτων αύξησης του μεταβολισμού για να αντικαταστήσουν τα κανονικά γεύματα. Αυτή η δραστική προσέγγιση στη δίαιτα ρίχνει λίρες γρήγορα, παρόλο που μια τέτοια γρήγορη απώλεια βάρους και μια τέτοια περιορισμένη διατροφή μπορεί να είναι ανθυγιεινή και δύσκολη να διατηρηθεί σε μεγάλες χρονικές περιόδους.

Βίντεο της Ημέρας

Χαρακτηριστικά Διατροφής Ταχύτητας

Η δίαιτα Velocity αντικαθιστά τα συνηθισμένα γεύματα με ειδικά φτιαγμένα πρωτεϊνικά κουνέλια για να παραδώσει όλες τις απαραίτητες θερμίδες και θρεπτικά συστατικά. Πριν από την έναρξη του σχεδίου, πρέπει να αποφασίσετε την ιδανική πρόσληψη θερμίδων για να καθορίσετε τον αριθμό των κουνημάτων που θα καταναλώσετε κάθε μέρα. FitandHealthy. com σας εξηγεί ότι στην ταχύτητα διατροφής θα φάτε μόνο ένα στερεό γεύμα την εβδομάδα. Το γεύμα πρέπει να αποτελείται από ολόκληρα, φυσικά τρόφιμα όπως καστανό ρύζι, μούρα, λαχανικά χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες, άπαχο κρέας και ψάρι. Με την κατανάλωση μόνο ενός ισορροπημένου, υγιεινού γεύματος κάθε εβδομάδα, υποθετικά ανακατασκευάστε τις γεύσεις σας για να πίνετε υγιεινά τρόφιμα.

Πρωτεΐνη με δίαιτα ταχύτητας

Το πρόγραμμα δίαιτας Velocity απαιτεί να αναμειγνύετε τα δικά σας πρωτεϊνικά κουνήματα χρησιμοποιώντας μόνο πρωτεϊνούχο ποτό με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες Metabolic Drive. Ο Μεταβολικός Δίσκος περιέχει μικυλλιακή καζεΐνη, μια μορφή πρωτεΐνης αργής πέψης, σύμφωνα με το NutritionExpress. com. Δεδομένου ότι η πρωτεΐνη στα κουνήματα χρειαστεί περισσότερο χρόνο για να χωνέψει, αισθάνεστε όλο και περισσότερο, επιτρέποντάς σας να αντισταθείτε στο απομάκρυνση από το σχέδιο διατροφής. Θα πίνετε μεταξύ τεσσάρων και έξι κουνημάτων την ημέρα ανάλογα με τους θερμικούς περιορισμούς και θα πρέπει να προβαίνετε σε προπόνηση με βάρη τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα.

Τα οφέλη της δίαιτας ταχύτητας

Τα πρωτεϊνικά κουνουπιέρες της Velocity Diet περιέχουν σταθερή θρεπτική αξία, με λιναρόσπορους και κάψουλες ιχθυελαίου που χρησιμοποιούνται για την παροχή υγιεινών λιπών μαζί με πρωτεΐνες και υδατάνθρακες. Το πρόγραμμα απώλειας βάρους δίνει επίσης έμφαση στην κατάρτιση βάρους για να βοηθήσει στην οικοδόμηση μυών και να προωθήσει τη συνολική ικανότητα. Αν ακολουθηθεί σύμφωνα με τις κατευθυντήριες γραμμές, η δίαιτα Velocity υπόσχεται να ρίξει λίρες γρήγορα, καθιστώντας την ιδιαίτερα ελκυστική, αν λείπει από υπομονή.

Τα στοιχεία που πρέπει να ληφθούν υπόψη

Ο κατάλογος των απαιτούμενων συμπληρωμάτων για τη δίαιτα Velocity περιλαμβάνει το μεταβολικό αλκοολούχο ποτό χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες, το μίγμα ποτών για την αποκατάσταση της υπερβολικής πίεσης, τις κάψουλες απώλειας λίπους Extreme Hot-Rox, κάψουλες Flameout EPA / DHA, αναμειγνύεται και το αναβολικό πρόσθετο τροφίμων Biotest L-λευκίνη. Χρησιμοποιώντας οτιδήποτε εκτός από τα συνιστώμενα συμπληρώματα λέγεται ότι θέτει σε κίνδυνο την αποτελεσματικότητα της δίαιτας. Το κόστος αγοράς των συμπληρωμάτων θα εξαλείψει επίσης οποιαδήποτε εξοικονόμηση σε παντοπωλεία. Και ενώ η δίαιτα διαθέτει λίγο μαγείρεμα ή προετοιμασία φαγητού, η ανάμειξη των κουνουπιών μπορεί να αυξηθεί κουραστική λόγω της ακριβούς μέτρησης.

Ασφαλές ή όχι;

Η δίαιτα Velocity δεν διαθέτει σημαντική επιστημονική έρευνα για να υποστηρίξει την ασφάλεια και την αποτελεσματικότητά της. Στην ουσία, η δίαιτα ταχύτητας παραμένει μια υγρή διατροφή. Η έλλειψη στερεών τροφίμων καθιστά όχι μόνο δύσκολη την παρακολούθηση αλλά και δυνητικά ανθυγιεινή. Επίσης, ενώ η απώλεια βάρους μπορεί να είναι δραματική αρχικά, το βάρος συνήθως επιστρέφει μόλις επιστρέψετε στην κατανάλωση τακτικών τροφών.