Κορυφαία Γεύματα Γρήγορης Διατροφής

Παρόλο που δεν μπορείτε να συσχετίσετε τα μιλκσέικ με απώλεια βάρους, υπάρχουν πολλά συμπληρώματα διατροφής που έρχονται με τη μορφή μιλκσέικ. Αυτά τα κουνήματα είναι συνήθως υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες και χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες και έρχονται σε κονιοποιημένη μορφή ή έτοιμα για κατανάλωση δοχεία ή ΕΤΑ. Τα μιλκσέικ διατροφής προορίζονται να χρησιμοποιηθούν ως αντικαταστάσεις γευμάτων, καθώς είναι χαμηλότερα σε θερμίδες από το τυπικό γεύμα. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να δημιουργήσετε το θερμιδικό έλλειμμα που απαιτείται για την απώλεια βάρους. Θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν χρησιμοποιήσετε συμπληρώματα διατροφής ή ξεκινώντας ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους.

Βίντεο της Ημέρας

Ειδικά Shakes Protein K

Ειδικά κουνέλια πρωτεΐνης K έλαβαν μια βαθμολογία τεσσάρων αστέρων από τον ιστοτόπο πληροφοριών για τα τρόφιμα Chow, ο οποίος σημειώνει ότι αυτά τα milkshakes έρχονται σε τρεις γεύσεις: σοκολάτα, φράουλα και βανίλια. Σύμφωνα με το Chow, το προϊόν αυτό είναι ανώτερο σε γεύση με παρόμοια κουνήματα όπως το κούνημα Atkins Advantage, με μια γεύση που «μοιάζει με κρεμώδη φράουλα Quik». Κάθε ανάδευση της πρωτεΐνης K περιέχει 10 g πρωτεΐνης και 5 g ινών, και τα δύο μπορεί να σας βοηθήσουν να μειώσετε την όρεξή σας.

Light Musk Light

Η σειρά συμπληρωμάτων Muscle Milk συνδέεται παραδοσιακά με την οικοδόμηση μυών, αλλά το εμπορικό σήμα προσφέρει ελαφρύτερα προϊόντα για απώλεια βάρους. Το μυϊκό γάλα Light ready-to-drink κρέμα είναι υψηλό σε πρωτεΐνες γάλακτος, με 20 g πρωτεΐνης ανά κούνημα, σύμφωνα με την ιστοσελίδα του κατασκευαστή. Κάθε κούνημα περιέχει μόλις 170 θερμίδες, λιγότερες από αυτές που θα βρείτε σε ένα τυπικό μπαρ αντικατάστασης γεύματος ή γεύματος. Μυϊκό Γάλα Τα ελαφριά κτυπήματα περιέχουν 12 g υδατανθράκων, αλλά 5 g προέρχονται από ίνες. Ο ιστότοπος του κατασκευαστή σημειώνει επίσης ότι τα κουνουπιέρια μυϊκού γάλακτος περιέχουν αρκετές βιταμίνες και μέταλλα, συμπεριλαμβανομένων των βιταμινών Α, C και D, του σιδήρου και του ασβεστίου.