Μετρό Πληροφορίες για τις θρεπτικές πληροφορίες

Υγιεινά και γρήγορα φαγητά και συνήθως δεν θεωρούνται ως λέξεις που πάνε μαζί, αλλά τα εστιατόρια του Subway προσφέρουν μια ποικιλία υγιεινών επιλογές, συμπεριλαμβανομένου του ψωμιού μελιού.

Βίντεο της Ημέρας

Υδατάνθρακες

Τα ψωμιά είναι μια πηγή σημαντικών υδατανθράκων και το ψωμί μέλι στο μετρό δεν αποτελεί εξαίρεση. Στα 49 γραμμάρια υδατανθράκων ανά ρολό των 6 ιντσών, το ψωμί με μέλι παρέχει την υψηλότερη περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες σε όλες τις επιλογές ψωμιού.

Fiber

Τα ψωμιά με περισσότερους ολικούς κόκκους έχουν συνήθως υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες και θεωρούνται υγιέστερα. Το ψωμί με μέλι στο Subway έχει τις περισσότερες ίνες όλων των ψωμιών στα 5 γραμμάρια.

Θερμίδες

Το ψωμί μέλι στο μετρό είναι υψηλότερο σε θερμίδες από τα άλλα ψωμιά σε 260 θερμίδες.

Οφέλη για την υγεία της βρώμης

Η βρώμη είναι ένα ολόκληρο σιτάρι και ως τέτοιο μπορεί να είναι ένα υγιές μέρος μιας δίαιτας. Έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση της χοληστερόλης.

Fast Food and Subway

Το μετρό προσφέρει πολλές υγιεινές επιλογές γρήγορου φαγητού. Εάν δεν σας πειράζει λίγο περισσότερες θερμίδες, το μέλι ψωμί βρώμης προσφέρει μια υγιεινή επιλογή ψωμιού με ολόκληρους κόκκους, βρώμη και μια καλή σερβίρισμα των ινών.