Απώλεια βάρους και βιταμίνη Β πυροβολισμούς

Το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Maryland σημειώνει ότι υπάρχουν 300.000 θάνατοι που σχετίζονται με το βάρος κάθε χρόνο στις Ηνωμένες Πολιτείες. Η υπερβολική βαρύτητα στην περιοχή του στομάχου μπορεί να οδηγήσει σε πολλές σοβαρές επιπλοκές στην υγεία που μπορεί να οδηγήσουν σε ένα από αυτά τα 300.000. Με την παχυσαρκία να φτάνει τις επιδημικές αναλογίες στις ΗΠΑ, δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι μερικοί άνθρωποι αναζητούν ταχείες θεραπείες μειώστε το υπερβολικό βάρος τους. Μία τέτοια θεραπεία που διαδίδεται από τις βρεφοζυγωτικές κλινικές είναι η λήψη βιταμινών Β.

Βίντεο της Ημέρας

Λάδι Στομάχου

Δρ. Ο Michael Jensen της κλινικής Mayo σημειώνει ότι η αύξηση του σωματικού βάρους στην περιοχή του στομάχου μπορεί να οδηγήσει σε περισσότερους κινδύνους για την υγεία από το λίπος σε άλλες περιοχές. Οι πιθανότητες εμφάνισης καρδιακών παθήσεων, καρκίνου ή εγκεφαλικών επεισοδίων αυξάνονται. Η ηλικία και η γενετική μπορεί να διαδραματίσει ρόλο για την αύξηση των επιπέδων λίπους της κοιλιάς, αλλά περισσότερο από οτιδήποτε άλλο είναι οι επιλογές τρόπου ζωής - η κακή διατροφή και η αδράνεια - που είναι οι κύριοι ένοχοι.

Η Katherine Zeratsky, διαιτολόγος στην κλινική Mayo, αναφέρει λεπτομερώς τη θεωρία πίσω από τα πλάνα Β-12: Υποτίθεται ότι έχουν ως στόχο να επιταχύνουν το μεταβολισμό σας και επίσης να αυξήσουν τα επίπεδα ενέργειας σας, σωματική δραστηριότητα και περισσότερες θερμίδες καίγονται. Ο Zeratsky επισημαίνει ότι δεν υπάρχουν στοιχεία που να υποστηρίζουν τη μείωση του βάρους του Β-12 ή οποιαδήποτε στοιχεία που υποδηλώνουν ότι το Β-12 έχει επίδραση στο μεταβολισμό ή την ενέργεια σε ένα άτομο που δεν είναι ήδη ανεπαρκές.

Άλλες μέθοδοι

Η βιταμίνη Β-12 μπορεί επίσης να συμπληρωθεί σε μορφή χαπιού. Αυτά τα χάπια μπορούν να βρεθούν στα περισσότερα καταστήματα υγιεινής διατροφής και συχνά διαφημίζονται ως μειωτικά βάρους. Το Γραφείο συμπληρωμάτων διατροφής επισημαίνει ότι τα ποσοστά απορρόφησης είναι ένα πρόβλημα με τα χάπια B-12. Μόνο το 56% ενός χαπιού 1-mcg μπορεί να απορροφηθεί λόγω της διαθεσιμότητας εγγενών παραγόντων. Αυτή είναι η δέσμευση του Β-12 στο στομάχι με τις διαθέσιμες γλυκοπρωτεΐνες. Έτσι, η διαφημιστική ισχύς ενός χαπιού είναι παραπλανητική.

Αιτίες

MayoClinic. Ο com σημειώνει ότι η συμπλήρωση με το B-12 μπορεί να επηρεάσει άλλα φάρμακα, αλλά διαφορετικά δεν θα προκαλέσει κακό. Η ανεπάρκεια Β-12 είναι σπάνια και γενικά βρίσκεται στους ηλικιωμένους ή στους ανθρώπους με διατροφικές διατροφικές διαταραχές ή διατροφικές διαταραχές.

MayoClinic. com συνιστά καθημερινή σωματική άσκηση και ισορροπημένη υγιεινή διατροφή ως τον ακρογωνιαίο λίθο της απώλειας βάρους.

Συμβουλευτείτε τον οικογενειακό σας γιατρό πριν συμπληρώσετε το B-12 σε οποιαδήποτε μορφή.