Ροχαλητό Μετά την αφαίρεση των αδενοειδών

Το Εθνικό Ίδρυμα Sleep αναφέρει ότι σχεδόν 90 εκατομμύρια Αμερικανοί ενήλικες έχουν διαταραχές του ροχαλητού. 37 εκατομμύρια από αυτούς τους ενήλικες ρουφούν σε τακτική βάση. Το ροχαλητό επηρεάζει τους άνδρες και τις γυναίκες και συχνά επηρεάζει τους άνδρες που είναι υπέρβαροι. Εάν εσείς ή ο σύντροφος σας ακούτε, μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία σας και να αυξήσει τους κινδύνους της δυσλειτουργίας κατά τη διάρκεια της ημέρας και των καρδιαγγειακών παθήσεων.

Βίντεο της Ημέρας

Συμπτώματα

Κατά τη διάρκεια του ύπνου, οι μύες στο λαιμό σας χαλαρώνουν και η γλώσσα σας κινείται φυσικά προς το πίσω μέρος του λαιμού σας. Μια δόνηση ακούγεται όταν εισπνέετε και εκπνέετε. Μερικοί άνθρωποι υποφέρουν ακόμη και από την άπνοια ύπνου, μια ιατρική κατάσταση στην οποία σταματάτε να αναπνέετε για ορισμένο χρονικό διάστημα. Εάν ροχαληθείτε, μπορεί επίσης να είστε πολύ κουρασμένοι κατά τη διάρκεια της ημέρας, να έχετε προβλήματα με τη συγκέντρωση, να έχετε πονόλαιμο, να πιάνετε ή να πνιγείτε τη νύχτα και να έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση και ακανόνιστους καρδιακούς παλμούς. Οι ρουφηγοί έχουν αναφερθεί ότι κάνουν θόρυβο τόσο δυνατό όσο το 110 dB, που ισοδυναμεί με το επίπεδο ενός αεροσκάφους που πλησιάζει, σύμφωνα με τον Andrew J. N. Prichard του νοσοκομείου Royal Shrewsbury.

Αδενοειδή

Τα αδενοειδή είναι αδένες που βρίσκονται στο εσωτερικό του κεφαλιού σας, κοντά στα εσωτερικά τμήματα της ρινικής διαδρομής. Βοηθούν στην παγίδευση βακτηρίων αλλά μπορεί να γίνουν μεγάλες και πρησμένες. Τα διογκωμένα αδενοειδή συχνά προκαλούν διαταραχές του ροχαλητού.

Αιτίες

Μπορείτε να κολυμπήσετε για διάφορους λόγους, συμπεριλαμβανομένου του τρόπου ύπνου σας, εάν η μύτη σας είναι συμφορημένη ή παρουσιάζει ανωμαλίες, την ηλικία σας, εάν χρησιμοποιείτε αλκοόλ ή μυοχαλαρωτικά και εάν είστε υπέρβαρος ή όχι. Ακόμη και αν έχουν αφαιρεθεί τα αδενοειδή σας, μπορεί ακόμα να ροχαλίζετε αν το πρόβλημα του ροχαλητού προκαλείται από άλλους λόγους.

Θεραπείες

Η διαθεσιμότητα των θεραπειών είναι διαθέσιμη για να βοηθήσει με το πρόβλημα του ροχαλητού σας. Μερικές λύσεις χρησιμοποιούν συσκευές από το στόμα που βοηθούν να διατηρήσετε τις δίοδοι του αέρα ανοιχτές, φορώντας μια μάσκα υπό πίεση για να πιέσετε τον αέρα κάτω από τον αεραγωγό και τη χειρουργική επέμβαση. Οι μη ιατρικές διαδικασίες περιλαμβάνουν τη χρήση φυτικών αιθέριων ελαίων ως ρινική ομίχλη ή γαργάρες. Υπάρχουν επίσης ασκήσεις προσώπου που μπορείτε να εκτελέσετε για να ενισχύσετε τους μυς στο σαγόνι και το λαιμό σας. Δεν υπάρχουν ακόμη αρκετά στοιχεία που να υποστηρίζουν τη χρήση φυτικών αιθέριων ελαίων ως μέθοδο αντιμετώπισης του ροχαλητού.

Προειδοποιήσεις

Το ροχαλητό μπορεί να αποτρέψει εσάς και τον σύντροφό σας από το να έχετε τα υπόλοιπα που χρειάζεστε για να λειτουργούν σωστά κατά τη διάρκεια της ημέρας. Η υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας ενδέχεται να βλάψει ακόμα και την ικανότητά σας να χειρίζεστε αυτοκίνητο όχημα. Εάν υπάρχει άπνοια ύπνου με τη διαταραχή του ροχαλητού, μπορεί να είναι μια σοβαρή ιατρική κατάσταση.