Side Effects of Red Bull Energy Drink

Τα ενεργειακά ποτά μπορούν να σας δώσουν ώθηση εάν αισθάνεστε ληθαργικά και η Red Bull ισχυρίζεται ότι το ενεργειακό ρόφημα αυξάνει την ενέργεια και την εστίασή σας. Οι ποικιλίες του Red Bull περιλαμβάνουν το Sugarfree, τα ενεργειακά σουτ, το Cola και το ενεργειακό ποτό. Το Red Bull Energy Drink έρχεται σε 8. 3 oz. μπορεί, και παρέχει θρεπτικά συστατικά όπως η ταυρίνη αμινοξέων και μερικές βιταμίνες Β. Ωστόσο, αυτό το ενεργειακό ποτό μπορεί επίσης να έχει μερικούς κινδύνους και παρενέργειες που θα πρέπει να γνωρίζετε πριν το πίνετε.

Βίντεο της Ημέρας

Αύξηση βάρους

Σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων, περισσότερο από το ένα τρίτο των Αμερικανών ενηλίκων είναι παχύσαρκοι. Ως αποτέλεσμα, μπορεί να διατρέχουν κίνδυνο για χρόνιες παθήσεις όπως καρδιαγγειακές παθήσεις ή διαβήτη. Για να χάσετε βάρος ή να αποτρέψετε την αύξηση του σωματικού βάρους, μην καταναλώνετε περισσότερες θερμίδες από αυτές που καταναλώνετε. Σύμφωνα με τη Νομική Σχολή του Χάρβαρντ, ένα κουτί της Red Bull Energy Drink έχει 110 θερμίδες και 27 γραμμάρια ζάχαρη. Τα σάκχαρα είναι απλοί υδατάνθρακες που δεν παρέχουν βιταμίνες ή ανόργανα συστατικά και η κατανάλωση πάρα πολλών τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη μπορεί να δυσκολέψει την κατανάλωση όλων των θρεπτικών ουσιών που χρειάζεστε κάθε μέρα χωρίς να πάρει βάρος. Το Red Bull έχει επίσης γλυκόζη και σακχαρόζη ή επιτραπέζια ζάχαρη.

Χρόνιες Συνθήκες

Η κατανάλωση του Red Bull με συνέπεια θα μπορούσε να αυξήσει τον κίνδυνο χρόνιων προβλημάτων υγείας. Τα προστιθέμενα σάκχαρα όπως η γλυκόζη και η σακχαρόζη στο Red Bull προκαλούν τερηδόνα και οι Οδηγίες Διαιτησίας του 2005 συνιστούν τον περιορισμό της πρόσληψης ζάχαρης για την πρόληψη προβλημάτων οδοντικής εμφάνισης. Παιδική Υγεία. org σας προειδοποιεί ότι εάν εξαρτάτε τακτικά από τα ενεργειακά ποτά με την καφεΐνη για να κρατήσετε τον εαυτό σας σε εγρήγορση, μπορεί να εξαρτηθείτε και να δυσκολευτείτε να εστιάσετε χωρίς αυτά. Μια άλλη παρενέργεια του Red Bull Energy Drink είναι ο κίνδυνος για την οστεοπόρωση επειδή η καφεΐνη προκαλεί στο σώμα να χάσει ασβέστιο, με αποτέλεσμα τα αδύναμα οστά. Η καφεΐνη μπορεί να αλληλεπιδράσει με φάρμακα καρδιάς και μπορεί επίσης να προκαλέσει καρδιακή αρρυθμία.

Αλληλεπίδραση με το αλκοόλ

Το Red Bull χρησιμοποιείται συχνά σε αλκοολούχα ποτά σε μπαρ και νυχτερινά κέντρα.Ενώ ο συνδυασμός ενεργειακών ποτών και αλκοόλ είναι απίθανο να αποτελέσει σημαντικό κίνδυνο για την υγεία των υγιών ανθρώπων, σύμφωνα με ανασκόπηση της βιβλιογραφίας που δημοσιεύθηκε στο «Διεθνές Περιοδικό της Γενικής Ιατρικής» το 2012, οι μακροπρόθεσμες επιπτώσεις των ενεργειακών ποτών που αναμιγνύονται με το αλκοόλ απαιτούν περαιτέρω διερεύνηση για να καθορίσουν την ασφάλειά τους.