Ανακούφιση της κυκλοφοριακής συμφόρησης
Πίνακας περιεχομένων:
- Ιατρική
- Για να αντιμετωπίσετε φυσικά το άβολο συναίσθημα, πίνετε πολλά υγρά, ίσως δύο φορές ή τρεις φορές περισσότερα από αυτά που συνήθως κάνετε, σύμφωνα με τις υπηρεσίες υγείας του Πανεπιστημίου Rutgers. Τα υγρά βοηθούν στη διατήρηση του λεπτού βλεννογόνου και αποτρέπουν επιπλοκές στα αυτιά, όπως μολύνσεις ή βρογχίτιδα. Το ζεστό τσάι ή οι πικάντικες σούπες λειτουργούν για να καθαρίσουν τους κόλπους. Η παλιά αγαπημένη σούπα κοτόπουλου έχει αποδειχθεί ότι ανακουφίζει από το ζαλάδες που συχνά συνοδεύει τα κρυοπάγημα. Χρησιμοποιήστε εισπνοή ατμού για περίπου 10 λεπτά, τρεις έως τέσσερις φορές την ημέρα. Ο ατμός από ένα τσαγιέρα, εξατμιστή, ζεστές κομπρέσες ή ακόμα και ένα ζεστό ντους μπορεί να καθαρίσει τον βλεννογόνο και να βοηθήσει να ανοίξει τις δίοδοι του κόλπου. Αποφύγετε το αλκοόλ, το οποίο αντλεί νερό από τα κύτταρα του σώματος και παρεμβαίνει στις φυσικές αντιδράσεις του σώματος για τη βελτίωση του συστήματος.
- Ένας άλλος τρόπος για να επιτεθεί η συμφόρηση είναι με το κρύο και το ζεστό νερό για να μετακινήσετε το αίμα. Αυτή η ιδέα προέρχεται από την αναζήτηση της υγείας. com και υποτίθεται ότι λειτουργεί με το τράβηγμα του αίματος μακριά από το κεφάλι σας στα πόδια σας. Βάλτε ένα ζευγάρι ελαφριές βαμβακερές κάλτσες σε ένα μπολ παγωμένο νερό ή τοποθετήστε την στην κατάψυξη. Ζεσταίνετε τα πόδια σας σε έναν κάδο ζεστού νερού ή πάρτε ένα ζεστό μπάνιο. Αφού στεγνώσετε τα πόδια, σκουπίστε τις κρύες βαμβακερές κάλτσες και αμέσως τις βάλτε στα πόδια. Καλύψτε με ένα ζευγάρι κάλτσες από ξηρό μαλλί. Αφήστε τα κατά τη διάρκεια του ύπνου ή ακόμα και την επόμενη μέρα.
Ιατρική
Όταν ο κρύος ιός επιτεθεί στα ρινικά περάσματα, εμφανίζεται οίδημα και αυξάνεται η παραγωγή βλεννογόνων. Αυτό θα έχει ως αποτέλεσμα τη συμφόρηση, την ταλαιπωρία ή τη ρινική καταρροή, μερικές φορές επηρεάζοντας τα αυτιά και προκαλώντας την αίσθηση ότι ολόκληρη η κεφαλή είναι συμφυής. Εκτός από τους αποκλεισμένους κόλπους και ψυχρά συμπτώματα, η συμφόρηση του κεφαλιού μπορεί να επιδεινωθεί λόγω έλλειψης ύπνου, παραμονής για πάρα πολύ καιρό, έλλειψης άσκησης ή τροφικών αλλεργιών. Τα φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή μπορούν να λειτουργήσουν. Τα αρωματισμένα και άλλα προϊόντα είναι αποτελεσματικά ως αποσυμφορητικά με συρρίκνωση αιμοφόρων αγγείων και διογκωμένες μεμβράνες στις ρινικές διόδους. Τα ρινικά σπρέι βοηθούν αν χρησιμοποιηθούν σωστά. Θα καθαρίσουν τα ρινικά περάσματα, αλλά μπορούν να χειροτερέψουν το πρόβλημα εάν είναι υπερβολικά χρησιμοποιημένα.