Διατροφή Γεγονότα για ένα Hot Dog χωρίς ένα κουτάβι

Ένα σκυλί είναι συνήθως σερβίρεται σε ένα κουλούρι και πνίγεται με τσίλι, γεύση, τυρί και μπέικον. Ένα "αυτόνομο" hot dog - δηλαδή, ένα χωρίς κουλούρι και καρυκεύματα - έχει ένα σημαντικά διαφορετικό θρεπτικό προφίλ από το "γεμάτο" hot dog.

Βίντεο της Ημέρας

Θερμίδες

Ένα αυτόνομο hot dog περιέχει 175 θερμίδες. Ένα κουλούρι θα προσθέσει 80 έως 130 θερμίδες, ανάλογα με το μέγεθος.

Λιπαρά

Τα κορεσμένα λιπαρά, το τρανς λίπος και η χοληστερόλη συμβάλλουν στην αύξηση των επιπέδων χοληστερόλης στο σώμα. Ένα αυτόνομο hot dog περιέχει 15 γραμμάρια ολικού λίπους και 5 γραμμάρια κορεσμένου λίπους, αλλά δεν περιέχει trans λίπος, το οποίο βρίσκεται σε συσκευασμένα τρόφιμα που περιέχουν υδρογονωμένα έλαια.

Πρωτεΐνες και υδατάνθρακες

Ένα αυτόνομο hot dog περιέχει περίπου 3 g υδατανθράκων και 7 g πρωτεΐνης.

Περιεκτικότητα σε νάτριο

Το νάτριο είναι ένα σημαντικό ορυκτό ηλεκτρολύτη, αλλά όχι όταν καταναλώνεται σε μεγάλες ποσότητες. Ένα ζεστό σκυλί περιέχει περίπου 700 mg νατρίου. Η μείωση της ποσότητας νατρίου που καταναλώνετε μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε την υψηλή αρτηριακή πίεση ή να την αποτρέψετε από την ανάπτυξη, σύμφωνα με την American Heart Association. Η συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη νατρίου είναι 2, 300 mg.