Φυσικά φάρμακα για Detox ποδιών

Κάθε πόδι σας περιέχει 26 οστά, 33 αρθρώσεις και πάνω από 100 συνδέσμους, μύες και τένοντες, σύμφωνα με το MedlinePlus, μια ιστοσελίδα των Εθνικών Ινστιτούτων Υγείας. Οι υποστηρικτές της αποτοξίνωσης των ποδιών ισχυρίζονται ότι μπορούν να βοηθήσουν στην απελευθέρωση των τοξινών και στη βελτίωση της συνολικής υγείας, αλλά η συμβατική ιατρική υποστηρίζει ότι η αποτοξίνωση δεν είναι απαραίτητη θεραπεία. Μερικές μελέτες, συμπεριλαμβανομένου ενός που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό "Cancer Nursing" το 2010, δείχνουν ότι τα λουτρά ποδιών - μια μορφή αποτοξίνωσης - μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από την κόπωση και την αϋπνία σε μερικούς ανθρώπους.

Βίντεο της ημέρας

Λουτρό ποδιών

Ενώ οι ερευνητές μελέτης "Καρκίνου Νοσηλευτικής" δεν αναφέρονται σε ζεστό λουτρό ποδιών ως θεραπείες "αποτοξίνωσης", θεωρούνται ένα. Σύμφωνα με τη Jacqueline Krohn, ιατρό ειδικευμένη στην περιβαλλοντική και την επαγγελματική ιατρική και ο Frances Taylor, ένας μικροβιολόγος, ένα ποτό εμποτισμένο ή λουτρό αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος κοντά στην επιφάνεια του δέρματος για να απελευθερώσει τις τοξίνες. Τα λουτρά αυτά μπορούν να διαρκέσουν μεταξύ 5 και 30 λεπτών. Είναι ιδιαίτερα ωφέλιμες για την απαλλαγή του σώματος των ξενοβιοτικών, που είναι ουσίες που κανονικά δεν βρίσκονται στο σώμα. Ωστόσο, ορισμένοι άνθρωποι δεν πρέπει να επιδοθούν σε λουτρά ποδιών, όπως οι διαβητικοί. Εάν έχετε ιατρική κατάσταση, μιλήστε με το γιατρό σας πριν κάνετε ένα λουτρό ποδιών.

->

Άλατα Epsom

Σε ορισμένες περιπτώσεις, ενώσεις μπορούν να προστεθούν σε ένα λουτρό ποδιών για να αυξήσουν την ικανότητα αποτοξίνωσης. Ο Krohn και ο Taylor αναφέρονται σε αυτές τις θεραπείες ως φάρμακα. Τα άλατα Epsom είναι ένα παραδοσιακό συστατικό λουτρού ή μούσκεμα. Σύμφωνα με τους Krohn και Taylor, αυτά τα άλατα ενεργοποιούν την κίνηση του υγρού στους ιστούς και αυξάνουν την εφίδρωση. Τα άλατα Epsom περιέχουν επίσης θείο, το οποίο έχει χρησιμοποιηθεί από καιρό για τον καθαρισμό και τις ιατρικές ικανότητές του, για παράδειγμα, σε θερμές πηγές θείου. Σε μια μελέτη που δημοσιεύτηκε το 2003 στο "Διεθνές Περιοδικό Κλινικής Χημείας", τα λουτρά θείου βελτίωσαν τα επίπεδα ομοκυστεΐνης στο πλάσμα, τα οποία εξηγούν οι ερευνητές, είναι ένας παράγοντας κινδύνου για καρδιαγγειακές παθήσεις.

Ξηρός Βούρτσισμα

Το δέρμα είναι το μεγαλύτερο όργανο αποτοξίνωσης στο σώμα. Το ξηρό βούρτσισμα έχει υπάρξει εδώ και χιλιάδες χρόνια και συμβάλλει στη βελτίωση της λειτουργίας του δέρματος, συμπεριλαμβανομένης της εξάλειψης των αποβλήτων, σύμφωνα με τον Bruce Berkowsky, συνταξιούχο φυσικό ιατρό και μέλος της σχολής του Βρετανικού Ινστιτούτου Ομοιοπαθητικής. Περιλαμβάνει τη χρήση ενός προϊόντος όπως λούφα, φυσική βούρτσα για το δέρμα ή γάντι για τα μαλλιά. Σύμφωνα με τους Krohn και Taylor, το βούρτσισμα του δέρματος στα πόδια σας - συμπεριλαμβανομένων των σόλων - ή οποιουδήποτε άλλου μέρους του σώματός σας βοηθά στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος και των κρυστάλλων ουρικού οξέος. Συνιστώνται μετά από μια ξηρή χρήση βουρτσίσματος με ντους καθαρισμού ή μπάνιο. Απαιτούνται περισσότερα επιστημονικά στοιχεία για να αποδειχθούν τα οφέλη από το βούρτσισμα του δέρματος.