Έλλειψη ορυκτών και βιταμινών που προκαλούν σοβαρό ξηρό δέρμα

Πολλές ανεπάρκειες βιταμινών ή ανόργανων ουσιών μπορεί να προκαλέσουν σοβαρό ξηρό δέρμα. Σύμφωνα με το Αμερικανικό Οστεοπαθητικό Κολέγιο Δερματολογίας ή AOCD, το ξηρό δέρμα, γνωστό και ως xerosis, είναι ένα κοινό πρόβλημα μεταξύ των Αμερικανών. Το ξηρό δέρμα, συμπεριλαμβανομένου του σοβαρά ξηρού δέρματος, μπορεί να οφείλεται σε περιβαλλοντικούς παράγοντες, σε ορισμένες ιατρικές καταστάσεις και ανεπάρκειες βιταμινών ή ανόργανων αλάτων. Η κατανάλωση μιας υγιεινής και ισορροπημένης διατροφής είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να εξασφαλιστεί ότι το σώμα σας παίρνει μια επαρκή ποσότητα βιταμινών και μετάλλων.

Βίντεο της Ημέρας

Ανεπάρκεια βιταμίνης Α

Η ανεπάρκεια βιταμίνης Α, γνωστή και ως έλλειψη ρετινόλης, μπορεί να προκαλέσει σοβαρό ξηρό δέρμα. Σύμφωνα με την Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας, η έλλειψη βιταμίνης Α είναι ένα πρόβλημα δημόσιας υγείας σε περισσότερο από το 50% όλων των χωρών, ιδιαίτερα στις χώρες της Αφρικής και της Νοτιοανατολικής Ασίας. Τα μικρά παιδιά και οι έγκυες γυναίκες σε ορισμένες αναπτυσσόμενες χώρες είναι συνήθως πιο ευάλωτες στην ανεπάρκεια βιταμίνης Α. Η ιστοσελίδα της Merck Manuals αναφέρει ότι η βιταμίνη Α συμβάλλει στη διατήρηση του επιθηλιακού σας ιστού ή των κυττάρων που ευθυγραμμίζουν τις κοιλότητες και τις επιφάνειες σε όλο το σώμα σας. Το συκώτι σας αποθηκεύει μεταξύ 80% και 90% της βιταμίνης Α. Συχνά σημεία και συμπτώματα που σχετίζονται με ανεπάρκεια βιταμίνης Α περιλαμβάνουν ξήρανση, απολέπιση και αραίωση του δέρματός σας, νυχτερινή τύφλωση και άλλα προβλήματα όρασης, αναπνευστικές λοιμώξεις και εξασθενημένη ανοσία. Σύμφωνα με τον ιστότοπο Merck Manuals, μπορείτε να αναπτύξετε ανεπάρκεια βιταμίνης Α από ανεπαρκή λήψη τροφής, συνθήκες κακής απορρόφησης λίπους ή διαταραχές του ήπατος.

Ανεπάρκεια ιωδίου

Η ανεπάρκεια ιωδίου - μια σπάνια κατάσταση μεταξύ των Αμερικανών - μπορεί να προκαλέσει σοβαρό ξηρό δέρμα. Το Σύστημα Υγείας του Πανεπιστημίου του Μίσιγκαν, ή το UMHS, δηλώνει ότι η έλλειψη ιωδίου προκαλείται από την έλλειψη ιωδίου - ένα χημικό στοιχείο που χρειάζεται το σώμα σας για σωματική και πνευματική ανάπτυξη. Το UMHS αναφέρει ότι η ανεπάρκεια ιωδίου, η οποία είναι πιο συχνή στις γυναίκες απ 'ό, τι στους άνδρες, είναι η συνηθέστερη αιτία πρόληψης της νοητικής καθυστέρησης και εγκεφαλικής βλάβης στον κόσμο. Μετά από πολλούς μήνες ανεπάρκειας ιωδίου, μπορεί να αναπτύξετε μια κατάσταση που ονομάζεται υποθυρεοειδισμός. Συχνά συμπτώματα που σχετίζονται με την ανεπάρκεια ιωδίου και τον υποθυρεοειδισμό περιλαμβάνουν έντονο ξηρό δέρμα, χονδροειδή τρίχα, κόπωση, κατάθλιψη, δυσανεξία σε κρύο, μέτρια αύξηση βάρους, δυσκοιλιότητα, μυϊκές κράμπες, μειωμένη συγκέντρωση, πόνοι και πόνους σε όλο το σώμα σας και πρήξιμο των ποδιών σας. Η θεραπεία για ανεπάρκεια ιωδίου και υποθυρεοειδισμό ποικίλλει ελαφρά από άτομο σε άτομο.

Ανεπάρκεια βιταμίνης Β-2

Η έλλειψη βιταμίνης Β-2, επίσης γνωστή ως ανεπάρκεια ριβοφλαβίνης, μπορεί να προκαλέσει σοβαρό ξηρό δέρμα, ειδικά γύρω από το στόμα σας.Σύμφωνα με το Ινστιτούτο Linus Pauling - ένα ερευνητικό ινστιτούτο που σχετίζεται με τη διατροφή στο κρατικό πανεπιστήμιο του Όρεγκον - η ριβοφλαβίνη ή η βιταμίνη Β-2, είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη Β που αποτελεί αναπόσπαστο συστατικό του δινουκλεοτιδίου συνενζύμων φλαβίνης αδενίνης ή FAD, και το μονοκλωνικό νουκλεοτίδιο, ή FMN. Η ιστοσελίδα του εγχειριδίου Merck αναφέρει ότι η ανεπάρκεια της βιταμίνης Β2 συνήθως εμφανίζεται με άλλες ανεπάρκειες Β-βιταμινών. Ένα από τα πιο κοινά σημεία και συμπτώματα που συνδέονται με την ανεπάρκεια της βιταμίνης Β-2 είναι η γωνιακή χεϊλόζη ή η γωνιακή στοματίτιδα. Η γωνιακή χηλοποίηση είναι μια φλεγμονώδης βλάβη στις γωνίες του στόματός σας που εκδηλώνεται ως βαθιές ρωγμές ή σχισμές. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι ρωγμές μπορεί να αιμορραγούν όταν ανοίξει το στόμα σας, και μπορεί να σχηματιστούν ρηχά έλκη ή κρούστα στην πληγείσα περιοχή. Άλλα κοινά σημεία και συμπτώματα που σχετίζονται με ανεπάρκεια βιταμίνης Β-2 περιλαμβάνουν επιπεφυκίτιδα, πονόλαιμο και σμηγματορροϊκή δερματίτιδα.