Μελατονίνη & ανάπτυξη μαλλιών

Ο επίφυτος αδένας παράγει την ορμόνη μελατονίνης από το τρυπτοφάνη αμινοξέων, σύμφωνα με την ιστοσελίδα της Mayo Clinic. Η σύνθεση και απελευθέρωση της μελατονίνης από τον εγκέφαλο ενεργοποιείται από το σκοτάδι και καταστέλλεται από το φως. Η μελατονίνη μπορεί να διαδραματίσει έναν ρόλο στον κιρκαδικό ρυθμό του σώματός σας, ο οποίος ρυθμίζει τα σχέδια ύπνου.

Το βίντεο της ημέρας

Η μελατονίνη έχει επίσης αντιοξειδωτικές ιδιότητες, γεγονός που μπορεί να εξηγήσει γιατί υπάρχουν κάποια στοιχεία που θα μπορούσαν να βοηθήσουν στην αναγέννηση ή ίσως αργή απώλεια μαλλιών όταν χρησιμοποιείται τοπικά στο τριχωτό της κεφαλής.

Ανάπτυξη μαλλιών

Υπάρχουν τρεις φάσεις ανάπτυξης μαλλιών. Το στάδιο ανάπτυξης ονομάζεται φάση anagen και μπορεί να διαρκέσει από δύο έως πέντε χρόνια. Μια μεταβατική φάση, που ονομάζεται φάση catagen, διαρκεί λίγες μέρες. Τα μαλλιά ρίχνονται στη φάση του τελογενίου και στη συνέχεια ο κύκλος ξεκινά ξανά όταν οι θύλακες των τριχών σας ξεφλουδίζουν νέες τρίχες. Εάν τα θυλάκια δεν τσιμπήσουν νέες τρίχες, ακολουθούν αραίωση και φαλάκρα. Ορισμένοι θεωρούν ότι η μελατονίνη, με τις αντιοξειδωτικές της ιδιότητες, μπορεί να καταπολεμήσει τις ελεύθερες ρίζες και να θεραπεύσει τη βλάβη των τριχοθυλακίων.

Ενώ φαίνεται να είναι ασφαλές να χρησιμοποιείτε τοπικά προϊόντα ανάπτυξης μαλλιών με μελατονίνη, η λήψη συμπληρωμάτων μελατονίνης από το στόμα μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες. Όπως γράφει ο Brent Bauer, κλινικός internist στην κλινική Mayo, τα συμπληρώματα μελατονίνης μπορεί να προκαλέσουν ζάλη, πονοκεφάλους, δυσφορία στο στομάχι, σύγχυση, εφιάλτες και περπάτημα ύπνου. Η μελατονίνη μπορεί να αλληλεπιδράσει με αραιωτικά αίματος, ανοσοκατασταλτικά και φάρμακα για διαβήτη και έλεγχο των γεννήσεων.

Η κερδοσκοπία

Ενώ υπάρχει κάποια έρευνα για να υποστηρίξουμε την άποψη ότι η μελατονίνη μπορεί να βοηθήσει στην αναγέννηση των μαλλιών ή τουλάχιστον να επιβραδύνει την τριχόπτωση, η κριτική επιτροπή είναι ακόμα έξω. Αυτή τη στιγμή, όπως δηλώνει η κλινική Mayo, οι θεραπείες για την τριχόπτωση δεν έχουν αποδεδειγμένα οφέλη.