Το σχέδιο γευμάτων για τα νεφρά

Τα νεφρά σας φιλτράρουν τοξίνες από το σώμα σας. Επίσης ρυθμίζουν τα επίπεδα υγρών και τους ηλεκτρολύτες, όπως το νάτριο και το κάλιο. Η νεφρική ανεπάρκεια προκαλεί άμεσα συμπτώματα ναυτίας και συσσώρευση τοξινών στο αίμα. Τα άτομα με χρόνια νεφρική νόσο μπορούν να τροποποιήσουν τη δίαιτά τους για να μειώσουν την πίεση σε αυτά τα ζωτικά όργανα. Δεν υπάρχει κανένας δίαιτας που να είναι καλό για όλους με νεφροπάθεια. Η νόσος των νεφρών είναι περίπλοκη και απαιτεί στενή παρακολούθηση από έναν διαιτολόγο και τον γιατρό σας. Οι εργαστηριακές εξετάσεις και οι επακόλουθες αξιολογήσεις είναι ο μόνος τρόπος για να διασφαλίσετε ότι η νόσος σας αντιμετωπίζεται κατάλληλα. Συμβουλευτείτε έναν εγγεγραμμένο διαιτολόγο για συγκεκριμένα προγράμματα γευμάτων που είναι κατάλληλα για εσάς.

Βίντεο της Ημέρας

Πρωινό

Θα πρέπει να εξασφαλίσετε ότι παίρνετε αρκετές πρωτεΐνες, θερμίδες, βιταμίνες και μέταλλα κάθε μέρα για να σας κρατήσουμε υγιείς και να αποφύγετε να επιδεινωθεί η ασθένεια των νεφρών σας. Οι πρωτεΐνες περιορίζονται συχνά στην ασθένεια των νεφρών για την πρόληψη της συσσώρευσης τοξινών που παράγονται όταν μεταβολίζεται η πρωτεΐνη. Ένα αυγό είναι μια καλή πηγή πρωτεΐνης αλλά δεν παρέχει υπερβολική πρωτεΐνη. Ένα πρωινό από ένα αυγό, παρασκευασμένο χωρίς πρόσθετο λίπος, λευκό τοστ και μικρό ποτήρι αποβουτυρωμένο γάλα θα ήταν ένα κατάλληλο γεύμα για τη διατήρηση των νεφρών.

Μεσημεριανό

Συμπεριλάβετε πολλά χρώματα λαχανικών. Μια σαλάτα κήπου για μεσημεριανό με λίγο κοτόπουλο στη σχάρα είναι μια υγιής εκκίνηση. Χρησιμοποιήστε ένα σάλτσα σαλάτας χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά για να το ξεπεράσετε και μια μικρή χούφτα ψιλοκομμένα καρύδια για κάποια κρίσιμη στιγμή. Πιείτε ένα μεγάλο ποτήρι νερό για να κρατήσετε ενυδατωμένο και ικανοποιημένο μεταξύ των γευμάτων.

Δείπνο

Όπως αναφέρεται από το Εθνικό Ίδρυμα Νεφρού, το ποτό φρούτων και το Boost Fruit flavored drinks μπορεί να σας βοηθήσει στη διατήρηση μιας ισορροπημένης διατροφής μέσα στους περιορισμούς σας. Προσθέστε 6 oz. κομμάτι σολομού στη σχάρα, λίγο ρύζι με ατμό και σαλάτα Cesar για να ολοκληρώσετε το γεύμα. Έχετε μισή φρέσκια μπανάνα για επιδόρπιο.