Έλλειψη μαγνησίου και συσπάσεις αυτιών

Οι πτυχές του αυτιού δεν είναι σημάδι έλλειψης μαγνησίου per se. Οι διαγώνιες πτυχώσεις του αυτιού μπορεί να είναι ένας δείκτης για τη νόσο της στεφανιαίας αρτηρίας και το χαμηλό μαγνήσιο μπορεί να συμβάλει στην καρδιακή νόσο. Συζητήστε οποιεσδήποτε ιατρικές ανησυχίες και διατροφή ή συμπληρώστε τις αλλαγές με τον παροχέα υπηρεσιών υγείας σας.

Βίντεο της Ημέρας

Αυτιά και Καρδιακή Νόσος

Οι διαγώνιες πτυχώσεις του αυτιού μπορεί να είναι ένας δείκτης στεφανιαίας νόσου σε ορισμένους ασθενείς. Μια μελέτη που διεξήχθη από ιρανούς ερευνητές και δημοσιεύθηκε σε ένα τεύχος του περιοδικού "Heart India" του 2014 διαπίστωσε ότι πάνω από το ήμισυ των ασθενών με καρδιακή νόσο που συμμετείχαν στη μελέτη είχαν διαγώνιες πτυχώσεις.

Ανεπάρκεια μαγνησίου και καρδιακή νόσο

Τα χαμηλά επίπεδα μαγνησίου μπορεί να συμβάλλουν στην καρδιακή νόσο. Μια ανασκόπηση της έρευνας για τις καρδιακές παθήσεις με τίτλο "Η Υπόθεση Μαγνησίου της Καρδιαγγειακής Νόσου" με επικεφαλής τον Andrea Rosanoff, διευθυντή ερευνητικής και επιστημονικής ενημέρωσης για το Κέντρο Εκπαίδευσης και Έρευνας Μαγνησίου στην Pahoa της Χαβάης, διαπίστωσε ότι οι ανεπάρκειες μαγνησίου συνέβαλαν περισσότερο στην καρδιακή νόσο από τη χοληστερόλη και τα κορεσμένα λιπαρά. Το συνιστώμενο διαιτητικό επίδομα για μαγνήσιο είναι 310 έως 320 χιλιοστόγραμμα ημερησίως για τις γυναίκες και 400 έως 420 χιλιοστόγραμμα ημερησίως για τους άνδρες. Οι πηγές τροφίμων μαγνησίου περιλαμβάνουν δημητριακά ολικής αλέσεως όπως πίτυρα σίτου, πίτουρο βρώμης και καστανό ρύζι. χόρτα όπως το σπανάκι και το φραγκόσυκο? ξηρούς καρπούς όπως αμύγδαλα, φουντούκια και φιστίκια. φασόλια lima, γάλα και μπανάνες.