Λου Malnati's Nutrition Information

Η Lou Malnati's είναι μια αλυσίδα πιάτων του Chicago, η οποία άνοιξε την πρώτη της θέση το 1971, σύμφωνα με την επίσημη ιστοσελίδα του εστιατορίου. Από το 2010, ο Lou Malnati έχει 31 τοποθεσίες μέσα και γύρω από το Σικάγο. Εκτός από την εξυπηρέτηση πίτσα, το Lou Malnati's προσφέρει σαλάτα, ζυμαρικά, σάντουιτς και άλλα αντικείμενα. Σημειώστε ότι οι πληροφορίες διατροφής αναφέρονται σε μικρές πίτσες πιάτων.

Βίντεο της Ημέρας

Πιτυρίδα τυριού

Η πιο βασική πίτσα στο Lou Malnati's είναι η πίτσα τυριού, η οποία είναι μια πίτσα με βαθύ πιάτο με σάλτσα ντομάτας και τυρί. Σύμφωνα με την επίσημη ιστοσελίδα της Pizzeria του Lou Malnati, κάθε φέτα τυριού πίτσα περιέχει 300 θερμίδες. Αυτές οι 4 oz. κομμάτια περιέχουν 15 g λίπους, 26 g υδατανθράκων και 15 g πρωτεΐνης. Επιπλέον, κάθε φέτα περιέχει 7 g κορεσμένου λίπους, 2 g ίνας και 2 g ζάχαρης.

Pepperoni Pizza

Η πίτσα Pepperoni είναι μια κοινή ποικιλία που βρίσκεται σε πολλές πιτσαρίες, συμπεριλαμβανομένου του Lou Malnati's. Σύμφωνα με την επίσημη ιστοσελίδα του εστιατορίου, μία φέτα πίτσας πεπερόνι προσφέρει 300 θερμίδες, με 17 γραμμάρια λίπους, 20 γραμμάρια υδατανθράκων και 16 γραμμάρια πρωτεΐνης. Από το λίπος, τα 8 γραμμάρια προέρχονται από κορεσμένα λιπαρά. Σύμφωνα με την American Heart Association, τα κορεσμένα λιπαρά μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, οπότε θα πρέπει να περιορίσετε την πρόσληψη μέχρι 16 g ημερησίως.

Πίτσα χορτοφαγίας

Μια επιλογή χαμηλότερης θερμιδικής αξίας στην πιτσαρία του Lou Malnati είναι η χορτοφαγική πίτσα που είναι κατάλληλη για όσους δεν καταναλώνουν κρέας. Οι σημειώσεις του Lou Malnati ότι κάθε φέτα χορτοφαγικής πίτσας παρέχει 270 θερμίδες, με 13 γραμμάρια λίπους, 23 γραμμάρια υδατανθράκων και 15 γραμμάρια πρωτεΐνης. Αυτή η φέτα έχει 6 g κορεσμένου λίπους, 3 g ζάχαρης και 3 g ίνας. Η κλινική Mayo σημειώνει ότι μια δίαιτα υψηλής περιεκτικότητας σε φυτικές ίνες βοηθά στην πέψη και μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης.

Παστέλ Crustless Sausage

Παρά την περιεκτικότητα σε λουκάνικο, ένα συστατικό με λίπος και θερμίδες, η πίτσα άψητης λουκάνικας είναι η χαμηλότερη σε θερμίδες ανά φέτα, σύμφωνα με την ιστοσελίδα του Lou Malnati. Κάθε φέτα περιέχει 210 θερμίδες, με 14 γραμμάρια λίπους, 3 γραμμάρια υδατανθράκων και 18 γραμμάρια πρωτεΐνης. Αυτή η πίτσα περιέχει 2 g ίνας και 1 g ζάχαρης ανά φέτα. Η περιεκτικότητα σε χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες μπορεί να καταστήσει κατάλληλο για δίαιτες χαμηλών υδατανθράκων.

Σαλάτα Malnati

Η επιλογή μενού με τις λιγότερες θερμίδες με πληροφορίες για τη διατροφή είναι η σαλάτα Malnati. Σύμφωνα με το μενού της πιτσαρίας, αυτή η σαλάτα περιέχει μαρούλι, σαλάμι, μανιτάρια σε φέτες, μαύρες ελιές, ντομάτες και τυρί gorgonzola. Κάθε σαλάτα περιέχει 160 θερμίδες, με 12 γραμμάρια λίπους, 6 γραμμάρια υδατάνθρακες και 12 γραμμάρια πρωτεΐνης, σύμφωνα με τον Malnati. Η σαλάτα περιέχει 7 g κορεσμένου λίπους, 2 g ίνας και 5 g ζάχαρης.