Σπίτι Ποτό και φαγητό Kirkland καθαρό ελαιόλαδο γεγονότα διατροφής

Kirkland καθαρό ελαιόλαδο γεγονότα διατροφής

Πίνακας περιεχομένων:

Anonim

Το Kirkland Pure Olive είναι ένα εμπορικό σήμα της εταιρείας Costco και τα έλαια Kirkland έλαβαν θετικές κριτικές από το LA Weekly. Το LA Weekly επαίνεσε τα έλαια του Kirkland για να είναι "μεγάλα και χορταρικά", που σημαίνει έντονα αρωματισμένα, με ένα άρωμα που θυμίζει φρεσκοκομμένο χλοοτάπητα την άνοιξη - δύο χαρακτηριστικά που το επαγγελματικό ελαιόλαδο δοκιμάζει το βραβείο. Το LA Weekly λέει ότι τα έλαια Kirkland είναι λιγότερο ακριβά από άλλες μάρκες.

->

Βίντεο της Ημέρας

Πρότυπα για καθαρό ελαιόλαδο

Ορισμένες χώρες απαιτούν τα προϊόντα ελαιολάδου που φέρουν την ένδειξη «εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο» να πληρούν ορισμένα πρότυπα σχετικά με την περιεκτικότητα σε οξύ, δεν έχει αυτά τα πρότυπα, σύμφωνα με το τεύχος Μαΐου 2006 του περιοδικού Cooks Illustrated. Ωστόσο, το περιοδικό αναφέρει ότι στο Ηνωμένο Βασίλειο τα προϊόντα που φέρουν την ένδειξη "ελαιόλαδο", συμπεριλαμβανομένου του "καθαρού ελαιολάδου", πρέπει να περιέχουν μόνο λάδι από ελιές και δεν πρέπει να περιέχουν έλαια από άλλες φυτικές πηγές.

->

Θερμίδες και Λίπος

Το Kirkland Pure Olive Oil περιέχει 125 θερμίδες ανά κουτάλι σούπας, σύμφωνα με τη βάση δεδομένων πληροφοριών για τις θρεπτικές πληροφορίες Fat Secret. Το Kirkland Pure Olive Oil, όπως όλα τα ελαιόλαδα, είναι 100 τοις εκατό λίπος, οπότε δεν πρέπει να εκπλήσσει το γεγονός ότι μια κουταλιά ελαιόλαδου περιέχει 14 γραμμάρια λίπους. Ωστόσο, να γνωρίζετε ότι μόνο 2 γραμμάρια αυτού του λίπους είναι το ανθυγιεινό κορεσμένο είδος.

Οφέλη από το ελαιόλαδο

Το ελαιόλαδο είναι ένα από τα καλύτερα λίπη για την καρδιά σας. Σύμφωνα με την κλινική Mayo, το ελαιόλαδο περιέχει αντιοξειδωτικά, τα οποία μειώνουν την επικίνδυνη χοληστερόλη LDL χωρίς να επηρεάζουν την υγιή HDL χοληστερόλη. Αυτό, αναφέρει η κλινική, βοηθά στην προστασία σας από καρδιακές παθήσεις. Επίσης, επειδή τα "καθαρά" ελαιόλαδα τείνουν να είναι λιγότερο ακριβά από τα "εξαιρετικά παρθένα" ελαιόλαδα, μπορείτε να τα αποθέσετε χωρίς να χτυπήσετε τον προϋπολογισμό σας.

Το Kirkland Pure Olive Oil έχει υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και θερμίδες, επομένως θα πρέπει να το χρησιμοποιήσετε για να αντικαταστήσετε άλλα λίπη στη διατροφή σας, αντί να το προσθέτετε απλώς στα τρόφιμα που καταναλώνετε κανονικά, σύμφωνα με την κλινική Mayo. Για παράδειγμα, μπορείτε να μαγειρεύετε αυγά ή να μαγειρεύετε λαχανικά σούπας σε λάδι αντί για βούτυρο ή να απορροφάτε το σκόρδο και τα βότανα στο ελαιόλαδο για να δημιουργήσετε ένα αρωματισμένο λάδι για χρήση σε τοστ ή γαλλικές πατάτες. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μικρές ποσότητες, αναμεμειγμένες με ξίδι ή μουστάρδα, σαν ένα ντύσιμο για μια σαλάτα από τραγανό πράσινο.

Διαθεσιμότητα

Εάν δεν υπάρχει κατάστημα Costco κοντά σας ή απλά δεν θέλετε να συμμετάσχετε σε μια αποθήκη έκπτωσης για να αγοράσετε ένα μόνο προϊόν, το Kirkland Pure Olive Oil είναι επίσης διαθέσιμο για αγορά μέσω του Διαδικτύου.