Αύξηση του όγκου κατά την διάρκεια της άσκησης
Πίνακας περιεχομένων:
- Σύμφωνα με τον Michael G. Levitzky στην «Πνευμονολογική Φυσιολογία» του, σε έναν κανονικό ενήλικα, ο παλιρροϊκός όγκος είναι περίπου 500 ml αέρα ανά αναπνοή. Ωστόσο, οι αλλαγές στις απαιτήσεις του αέρα, όπως αυτές που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της άσκησης, και οι αλλαγές στην ικανότητα των πνευμόνων να επεκτείνονται και να συστέλλονται, όπως εκείνες που συμβαίνουν με ορισμένες νευρομυϊκές και αναπνευστικές νόσους, μπορούν να αλλάξουν τον όγκο της αναπνοής.
- Σύμφωνα με τον Kim Barrett και τους συναδέλφους του στην «Ανασκόπηση της Ιατρικής Φυσιολογίας», οι οδηγοί αύξησης του αναπνεόμενου όγκου και σε μικρότερο βαθμό αυξημένου αναπνευστικού ρυθμού, για να εκπνέετε το διοξείδιο του άνθρακα, χωρίζονται σε εκείνα που λειτουργούν αμέσως κατά την έναρξη της άσκησης, και αυτά που λειτουργούν αφού ασκήσετε για λίγο. Οι άμεσες αυξήσεις είναι πιθανόν να προκαλούνται από αντανακλαστικά που αφορούν τον εγκέφαλό σας και τον κινητικό φλοιό, σε αυτό που είναι πιθανώς ένας αντανακλαστικός βρόχος μεταξύ αυτών των δομών και των αναπνευστικών μυών σας.
- Προβληματισμοί
Ο παλιρροϊκός όγκος είναι ο όγκος του αέρα που αναπνέετε με μία μόνο ανάσα. Η άσκηση προκαλεί αύξηση στον αναπνεόμενο όγκο, επειδή οι απαιτήσεις σας για οξυγόνο ανεβαίνουν. Αυτή η αύξηση γίνεται με διάφορους τρόπους ανάλογα με το πότε συμβαίνει κατά τη διάρκεια της άσκησης. Η αύξηση του όγκου της αναπνοής είναι απαραίτητη για την αποτελεσματική κάλυψη των αυξημένων αναγκών οξυγόνου του σώματος, καθώς η αύξηση του ρυθμού αναπνοής σας δεν είναι αρκετή.
Σύμφωνα με τον Michael G. Levitzky στην «Πνευμονολογική Φυσιολογία» του, σε έναν κανονικό ενήλικα, ο παλιρροϊκός όγκος είναι περίπου 500 ml αέρα ανά αναπνοή. Ωστόσο, οι αλλαγές στις απαιτήσεις του αέρα, όπως αυτές που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της άσκησης, και οι αλλαγές στην ικανότητα των πνευμόνων να επεκτείνονται και να συστέλλονται, όπως εκείνες που συμβαίνουν με ορισμένες νευρομυϊκές και αναπνευστικές νόσους, μπορούν να αλλάξουν τον όγκο της αναπνοής.
Σύμφωνα με τον Kim Barrett και τους συναδέλφους του στην «Ανασκόπηση της Ιατρικής Φυσιολογίας», οι οδηγοί αύξησης του αναπνεόμενου όγκου και σε μικρότερο βαθμό αυξημένου αναπνευστικού ρυθμού, για να εκπνέετε το διοξείδιο του άνθρακα, χωρίζονται σε εκείνα που λειτουργούν αμέσως κατά την έναρξη της άσκησης, και αυτά που λειτουργούν αφού ασκήσετε για λίγο. Οι άμεσες αυξήσεις είναι πιθανόν να προκαλούνται από αντανακλαστικά που αφορούν τον εγκέφαλό σας και τον κινητικό φλοιό, σε αυτό που είναι πιθανώς ένας αντανακλαστικός βρόχος μεταξύ αυτών των δομών και των αναπνευστικών μυών σας.
Αργότερα Αύξηση
Οι μεταγενέστερες αυξήσεις στον όγκο του αέρα είναι πιθανό να προκαλούνται από χημικούς υποδοχείς στην κυκλοφορία σας, οι οποίοι αναγνωρίζουν ότι ο μεταβολισμός του σώματός σας έχει αυξηθεί και να ανταποκριθεί με την καθοδήγηση των πνευμόνων σας να εκπέμπουν περισσότερο διοξείδιο του άνθρακα. Οι χημικές ουσίες που εμπλέκονται στην αύξηση αυτή περιλαμβάνουν το οξυγόνο, το διοξείδιο του άνθρακα, το γαλακτικό οξύ, το αραχιδονικό οξύ και τη βραδυκινίνη και οι εμπλεκόμενοι υποδοχείς βρίσκονται σε πολλά όργανα σε όλο το σώμα σας.Προβληματισμοί
Οι πνεύμονές σας αποτελούνται από ιστούς που μπορούν να ανταλλάξουν διοξείδιο του άνθρακα για το οξυγόνο και επίσης ιστούς που δεν μπορούν. Ο αέρας που περιλαμβάνεται σε μια μέτρηση του παλιρροιακού όγκου αλληλεπιδρά με τα δύο αυτά μέρη - συνεπώς, δεν προκύπτει όλο τον αέρα στον παλιρροιακό όγκο που ανταλλάσσει διοξείδιο του άνθρακα για το οξυγόνο. Το συστατικό του όγκου σας που δεν εμπλέκεται στην ανταλλαγή διοξειδίου του άνθρακα / οξυγόνου είναι γνωστό ως ο όγκος "νεκρού χώρου".Για να μεταφέρετε περισσότερο αέρα στους πνεύμονες κατά τη διάρκεια της άσκησης, έχετε δύο επιλογές: να αυξήσετε το ρυθμό με τον οποίο αναπνέετε ή να αυξήσετε τον παλιρροιακό όγκο. Η αύξηση μόνο του ρυθμού θα αυξήσει την αναλογία αέρα που αναπνέετε που ανήκει στον όγκο νεκρού χώρου. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητη η αύξηση του αναπνεόμενου όγκου για τη διευκόλυνση της αποτελεσματικής ανταλλαγής αερίων.
