Πώς να σταματήσετε έναν εμμηνορροϊκό κύκλο με βότανα
Πίνακας περιεχομένων:
Μείωση του μήκους ή της σοβαρότητας της εμμηνόρροιας είναι δυνατή με τη χρήση ποικιλίας βοτάνων που έχουν χρησιμοποιηθεί από γυναίκες για χιλιάδες ετών. Ο έλεγχος των υπερβολικών ή βαριών ροών, η μείωση του μέσου αριθμού ημερών που μια γυναίκα εμμηνόρει και η αποκατάσταση της υγιούς ορμονικής ισορροπίας στο σώμα μπορεί να επιτευχθεί μέσω κάποιων δημοφιλών και πολύ αποτελεσματικών ιθαγενών αμερικανικών και κινεζικών φυτικών θεραπειών.
Βήμα 1
Επισκεφθείτε το τοπικό κατάστημα υγιεινής ή βιταμίνης για να βρείτε κινέζικα βότανα που έχουν χρησιμοποιηθεί από καιρό για να μειώσουν την ροή του εμμηνορροϊκού αίματος καθώς και τη διάρκεια των εμμηνορροϊκών κύκλων. Για παράδειγμα, το πιπέρι καγιέν είναι γνωστό ότι ενισχύει την αντοχή και τη δομή των τριχοειδών αγγείων τόσο στις φλέβες όσο και στις αρτηρίες, γεγονός που βοηθά στην παροχή επαρκούς κυκλοφορίας, διαστολής και συστολής, μειώνοντας την υπερβολική ροή αίματος μέσα από την επένδυση της μήτρας. Έχει επίσης χρησιμοποιηθεί στη λαϊκή ιατρική της Αμερικής για να εμποδίσει την εσωτερική αιμορραγία.
Κάνετε μερικά κόκκινα τσαγιού φύλλων σμέουρων, τα οποία χρησιμοποιούνται από καιρό από τις κινεζικές γυναίκες για να συστέλλουν τους ιστούς στο σώμα, συμπεριλαμβανομένων των αιμοφόρων αγγείων και συνεπώς της ροής αίματος. Το τσάι βοηθά επίσης να χαλαρώσει τους ιστούς, μειώνοντας τις μυϊκές κράμπες που συχνά προκαλούν βαρύτερη ροή αίματος. Προετοιμάστε σύμφωνα με τις οδηγίες συσκευασίας εάν αγοράζετε σε προπαρασκευασμένες τσάντες τσαγιού ή παρασκευάζετε 1 κουταλάκι του γλυκού τσαγιού από βατόμουρο σε ένα έως δύο φλιτζάνια ζεστό νερό για βέλτιστα οφέλη. Πιείτε το τσάι δύο φορές την ημέρα.
Βήμα 4
Βάζετε ένα τσάι με την Angelica, ένα βότανο που χρησιμοποιείται συχνά για δυσπεψία και καούρα. Όταν παρασκευάζεται ως τσάι (1 κουταλάκι του γλυκού της ρίζας Angelica) με ένα φλιτζάνι ζεστό νερό, το τσάι είναι γνωστό ότι καταστέλλει την εμμηνόρροια.
Βήμα 5
Εξισορροπήστε τις ορμόνες και μειώστε την ροή του εμμηνορροϊκού αίματος και τη διάρκεια των περιόδων χρησιμοποιώντας άλλα βότανα όπως το ξιφία, το κόκκινο τριφύλλι και το μαύρο cohosh. Όλα αυτά μπορούν να παρασκευάζονται σε τσάι που, όταν πίνουν δυο φορές την ημέρα, προσφέρουν αποτελεσματική ανακούφιση εξισορροπώντας την ποσότητα προγεστερόνης και οιστρογόνων ορμονών στο σώμα μιας γυναίκας. Προετοιμάστε να χρησιμοποιείτε 1 έως 2 κουταλάκια του γλυκού ανά 8 ουγκιές ζεστού νερού ή 1 προσυσκευασμένη τσάντα τσαγιού ανά φλιτζάνι νερό για βέλτιστα οφέλη.
Πράγματα που χρειάζεστε
Πιπεριά Cayenne
Ρίζα Angelica
