Πώς να απαλλαγείτε από κυτταρίτιδα & αράχνη στα πόδια

Η κυτταρίτιδα εμφανίζεται ως επί το πλείστον στις γυναίκες, σύμφωνα με την κλινική Mayo, και εμφανίζεται ως ομαλό δέρμα στους μηρούς, στα πόδια και σε άλλες λιπαρές περιοχές του σώματος. Η κυτταρίτιδα γίνεται πιο αισθητή με την αύξηση της ηλικίας και του βάρους, όταν τα συνδετικά καλώδια με σχήμα κηρήθρας που συνδέουν το δέρμα και τους μυς πρέπει να τεντώνονται έναντι περισσότερων στρωμάτων λίπους. Οι φλέβες αράχνης εμφανίζονται κυρίως στα πόδια, παρόλο που συνδέονται περισσότερο με το να στέκεσαι ή να κάθεσαι στην ίδια θέση για πολύ καιρό και να μην έχεις καμία επίδραση στην αύξηση του σωματικού βάρους. Και οι δύο ασθένειες μπορούν να λυθούν είτε στο σπίτι είτε με τη βοήθεια ενός γιατρού.

Βίντεο της ημέρας

Βήμα 1

Φορέστε τις κάλτσες συμπίεσης. Οι κάλτσες συμπίεσης συνιστώνται από το γιατρό για τη μείωση της εμφάνισης των φλεβίτιδων στα πόδια. Μπορείτε να αγοράσετε κάλτσες συμπίεσης στο τοπικό φαρμακείο σας και να φοράτε για αρκετές ώρες την ημέρα θα αναπροσανατολίσουν τη ροή του αίματος και θα αποτρέψουν την εμφάνιση περισσότερων φλεβών.

Βήμα 2

Χάστε βάρος. Η κυτταρίτιδα θα γίνει λιγότερο εμφανής καθώς χτίζετε μυς και χάνετε λίπος, δηλώνει η κλινική Mayo. Τρώτε τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε άπαχη πρωτεΐνη και αποφύγετε όσο το δυνατόν περισσότερο κορεσμένα λίπη. Αυξήστε τη ρουτίνα άσκησής σας για να κάψετε αυτές τις θερμίδες, οι οποίες επίσης θα εμποδίσουν την επανεμφάνιση φλεβών αράχνη λόγω αδράνειας.

Βήμα 3

Λάβετε θεραπείες με λέιζερ. Το 2004, οι θεραπείες με λέιζερ Tri-Active εγκρίθηκαν από το FDA για την αύξηση της παραγωγής κολλαγόνου στο δέρμα, μειώνοντας προσωρινά την εμφάνιση της κυτταρίτιδας. Σύμφωνα με την κλινική Mayo, οι θεραπείες με λέιζερ χρησιμοποιούνται επίσης για το κλείσιμο των φλεβών, πράγμα που θα τους κάνει λιγότερο αισθητό και θα μειώσει τον πόνο που σχετίζεται με την πάθηση.

Βήμα 4

Εξετάστε τη σκληροθεραπεία. Η σκληροθεραπεία είναι μια θεραπεία για τις φλέβες αράχνης στις οποίες ένας γιατρός εγχέει ένα υγρό που κλείνει τις φλέβες της αράχνης, καθιστώντας τις ακατάλληλες και μειώνοντας την εμφάνισή τους. Η σκληροθεραπεία δεν είναι πάντα μόνιμη και μπορεί να χρειαστεί να χορηγηθεί αρκετές φορές.

Βήμα 5

Αποφύγετε τη χρήση κρέμας για κυτταρίτιδα ή φλέβες αράχνης. Σύμφωνα με την κλινική Mayo, οι κρέμες που διατίθενται στην αγορά για τη θεραπεία των φλεβών και της κυτταρίτιδας δεν έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικές ούτε έχουν εγκριθεί από το FDA. Εξοικονομήστε τα χρήματά σας και μην μπείτε στον πειρασμό να αγοράσετε αυτές τις κρέμες.

Συμβουλές

• Αποτρέψτε τις φλεβίτιδες και την κυτταρίτιδα ασκώντας τακτικά όλη την ημέρα.

Προειδοποιήσεις

• Πάρτε μια δεύτερη γνώμη προτού συμφωνήσετε για οποιεσδήποτε θεραπείες καλλυντικών χειρουργικών επεμβάσεων.