Πόσες θερμίδες στο Applesauce;

Το Applesauce είναι ένας βολικός τρόπος για να προσθέσετε φρούτα στη διατροφή σας. Εκτός από την απαλή υφή και τη γλυκιά γεύση, το applesauce παρέχει διαιτητικές ίνες και μπορεί να λειτουργήσει ως συνδετικό υλικό για να συμπληρώσει την ίνα ψημένων προϊόντων. Εάν θέλετε να προσθέσετε μήλα σε συνταγές ή να το χρησιμοποιήσετε ως σνακ, ελέγξτε τις πληροφορίες διατροφής. διαφορετικά είδη μήλου μπορούν να έχουν διαφορετικές ποσότητες θερμίδων ανά μερίδα.

Βίντεο της Ημέρας

Θερμίδες στο Applesauce

Ο αριθμός των θερμίδων στο applesauce ποικίλλει ανάλογα με το εμπορικό σήμα και ανεξάρτητα από το εάν είναι γλυκιά ή όχι. Για παράδειγμα, μια μερίδα γλυκισμένου μήλου περιέχει 167 θερμίδες ανά φλιτζάνι. Συγκριτικά, 1 φλιτζάνι μη ζαχαρούχα μήλα περιέχει περίπου 102 θερμίδες.