Πόσες θερμίδες έχουν οι δημοφιλείς σοκολάτες;

Η σοκολάτα είναι φτιαγμένη από σπόρους κακάου, που αναπτύσσονται σε μεγάλες λοβούς σε κακάο. Τα κακάο προέρχονται από την Κεντρική και Νότια Αμερική, αλλά τώρα καλλιεργούνται παγκοσμίως για να καλύψουν τη ζήτηση προϊόντων κακάο και σοκολάτας. Η πρώτη γνωστή χρήση των σπόρων κακάο ήταν πριν από περισσότερα από 2 000 χρόνια, όταν οι Μάγια και οι Αζτέκοι έκαναν ένα πικάντικο ρόφημα χρησιμοποιώντας σπόρους κακάου και διάφορα μπαχαρικά. Η Ευρώπη εισήχθη στους σπόρους κακάου από τους Ισπανούς κατακτητές και μια ποικιλία ποτών και προϊόντων σοκολάτας αναπτύχθηκαν με την πάροδο του χρόνου. Σήμερα, η σοκολάτα είναι μια διεθνής γλυκιά απόλαυση και υπάρχουν αμέτρητοι τύποι και γεύσεις.

Βίντεο της Ημέρας

Τα φιλιά Σοκολάτας Γάλακτος Hershey

Εννέα ατομικά τυλιγμένα φιλιά Σοκολάτας Γάλακτος Hershey περιέχουν 230 θερμίδες. Από τις 230 θερμίδες, 120 θερμίδες προέρχονται από λίπος. Λιγότερο από 100 θερμίδες προέρχονται από υδατάνθρακες και οι υπόλοιπες 12 θερμίδες προέρχονται από πρωτεΐνες. Με βάση μια δίαιτα 2 000 θερμίδων, εννέα φιλιά του Hershey αποφέρουν 20 τοις εκατό της ημερήσιας συνιστώμενης πρόσληψης για το συνολικό λίπος και 40 τοις εκατό της καθημερινής συνιστώμενης μέγιστης πρόσληψης κορεσμένων λιπαρών.

Cadbury Γαλακτοκομικό Γαλακτοκομικό Μείγμα

Ένα ενιαίο Cadbury Γαλακτοκομικό Γάλα περιέχει 80 θερμίδες. Λίγο περισσότερο από το ήμισυ των συνολικών θερμίδων, 40. 5 θερμίδες, προέρχονται από την περιεκτικότητα σε λίπος. Περίπου 35 θερμίδες προέρχονται από υδατάνθρακες και οι υπόλοιπες 4,5 θερμίδες προέρχονται από πρωτεΐνες. Ένα Cadbury Treatsize Bar περιέχει περίπου το 6,5% της συνολικής ημερήσιας συνιστώμενης πρόσληψης λίπους και το 14% της συνιστώμενης μέγιστης πρόσληψης κορεσμένων λιπαρών.

Το Dove Promises Silky Ομαλή Σοκολάτα Γάλακτος

Μια χούφτα ή πέντε κομμάτια από Dove Silky Smooth Chocolate Milk Promises περιέχει 220 θερμίδες. Ακριβώς το ήμισυ, ή 110 θερμίδες, είναι από λίπος. Οι υδατάνθρακες αντιπροσωπεύουν 95 θερμίδες, ενώ οι πρωτεΐνες αντιπροσωπεύουν 15 θερμίδες. Πέντε ντομάτες μεταξωτά ομαλά σοκολάτα γάλακτος υποσχέσεις αποφέρουν 13 γραμμάρια ολικού λίπους, συμπεριλαμβανομένων των 8 γραμμάρια κορεσμένου λίπους.

Πλατείες Ghirardelli Γάλα Σοκολάτα με Καραμέλα Πλήρωση

Μια πλατεία Ghirardelli Γάλα Σοκολάτας με Καραμέλα Πλήρωση περιέχει 52 θερμίδες. Περίπου το ήμισυ των συνολικών θερμίδων, 25 θερμίδες, είναι από λίπος. Λιγότερο από 25 θερμίδες προέρχονται από υδατάνθρακες και περίπου 3 θερμίδες προέρχονται από πρωτεΐνες. Ένα τετράγωνο περιέχει λιγότερο από το 10% της ημερήσιας συνιστώμενης πρόσληψης για το συνολικό λίπος και τα κορεσμένα λιπαρά.

Σοκολάτες φρέσκιας φουντούκια Ferrero Rocher

Ένα ενιαίο πακέτο, που περιέχει τρεις ξεχωριστά τυλιγμένες σοκολάτες φουντουκιού Roche φουντουκιού, έχει συνολικά 220 θερμίδες. Από αυτές τις 220 θερμίδες, 140 θερμίδες είναι από λίπος. Οι υδατάνθρακες αντιπροσωπεύουν 66 θερμίδες, ενώ οι πρωτεΐνες αντιπροσωπεύουν 14 θερμίδες. Οι τρεις σοκολάτες φουντουκιού της Ferrero Rocher περιέχουν σχεδόν το 25% της καθημερινής συνιστώμενης πρόσληψης λίπους και το 25% της καθημερινής συνιστώμενης μέγιστης πρόσληψης κορεσμένων λιπαρών.