Πόσες θερμίδες υπάρχουν στο τυρί κρέμας της Φιλαδέλφειας;

Philadelphia Cream Cheese τμήμα της Kraft Foods, εμπορεύεται μια σειρά προϊόντων τυριού κρέμας για χρήση σε συνταγές ή απλώς για την επικάλυψη ενός bagel ή ενός αγγλικού muffin. Οι ποικιλίες κρέμας τυριού της Φιλαδέλφειας περιλαμβάνουν αυθεντικό τυρί κρέμας, νεουχτσάτελ και χωρίς λιπαρά.

Βίντεο της ημέρας

Μέγεθος σερβιρίσματος

Το μέγεθος διατροφής για το τυρί κρέμας Philadelphia είναι 1 ουγκιά. Κάθε τούβλο κρέμας τυριού 8 ουγκιών περιέχει οκτώ μερίδες. Αυτό το δηλωμένο μέγεθος διατροφής θα πρέπει να χρησιμοποιείται ως σημείο αναφοράς κατά την αξιολόγηση του τρόπου με τον οποίο το τυρί κρέμας επηρεάζει την καθημερινή διατροφή σας. Εάν τρώτε περισσότερο από 1 ουγγιά σε κάθε μερίδα θα χρειαστεί να το λάβετε υπόψη για την καθημερινή κατανάλωσή σας.

Αρχικό Τυρί Κρέμας

Ένα 1 κιλό. η μερίδα του Original Philadelphia Cheese περιέχει 100 θερμίδες. Από αυτές τις θερμίδες, 80 προέρχονται από το λίπος, σύμφωνα με την ετικέτα διατροφής. Εάν τρώτε 2, 000 θερμίδες την ημέρα, μια μερίδα από το αρχικό τυρί κρέμας ανέρχεται στο 5% της συνολικής ημερήσιας θερμιδικής σας πρόσληψης.

Cheese Neufchatel

Το τυρί κρέμας Neufchatel της Φιλαδέλφειας έχει ένα τρίτο λιγότερο λίπος από το αρχικό. Κάθε μερίδα τυριού Neufchatel περιέχει 70 θερμίδες, εκ των οποίων οι 60 θερμίδες είναι λιπαρές, σύμφωνα με την ετικέτα των χαρακτηριστικών των θρεπτικών συστατικών. Μια μερίδα του τυριού κρέμας ισούται με το 3, 5 τοις εκατό της συνολικής ημερήσιας θερμιδικής σας πρόσληψης εάν τρώτε 2, 000 θερμίδες την ημέρα.

Τυρί κρέμας χωρίς λίπος

Η σειρά τυριών κρέμας Philadelphia περιλαμβάνει επίσης τυρί κρέμας χωρίς λίπος. Μια μερίδα αυτού περιέχει 30 θερμίδες, χωρίς λίπος. Μια μερίδα 1 ουγγιάς ισούται με το 1,5% της ημερήσιας θερμιδικής σας πρόσληψης εάν τρώτε δίαιτα 2 000 θερμίδων.