Πόσο γρήγορα χάνετε τη μάζα των μυών;

Οι μύες αρχίζουν να χάνουν τη μάζα, μια διαδικασία που ονομάζεται ατροφία, μετά από λίγες μόνο ημέρες αχρηστίας, σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Ορθοπαιδικών Χειρουργών. Ωστόσο, πόσο γρήγορα χάνετε τη μυϊκή μάζα εξαρτάται από πολλούς παράγοντες. Κατά τη διάρκεια της ακινητοποίησης, οι μύες που έχουν χρησιμοποιηθεί συχνά χάνουν τη μάζα ταχύτερα από εκείνους που δεν είναι. Η ηλικία ενός ατόμου επηρεάζει επίσης το ποσοστό μυϊκής ατροφίας.

Βίντεο της Ημέρας