Πράσινο Τσάι Διατροφή και Colon Flush Πληροφορίες

Εντούτοις, ένα παχύ έντερο, δεν είναι μόνο αναποτελεσματικό αλλά μπορεί να βλάψει την υγεία σας. Εάν σκέπτεστε να αλλάξετε τις συνήθεις πρακτικές υγείας, συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας για να συζητήσετε τα οφέλη και τους κινδύνους, συμπεριλαμβανομένης της προσθήκης πράσινου τσαγιού ή της χρήσης παχέος εντέρου.

Το βίντεο της ημέρας

Σχετικά με το πράσινο τσάι

Το πράσινο τσάι προέρχεται από το ίδιο φυτό με το μαύρο ή το oolong τσάι, το οποίο είναι Camellia sinensis. Είναι επεξεργασμένο διαφορετικά από τα άλλα δύο τσάγια, ωστόσο. Το πράσινο τσάι είναι φτιαγμένο από τα ώριμα φύλλα του φυτού, τα οποία στη συνέχεια ατμώνουν και καίγονται, ενώ τα φύλλα που χρησιμοποιούνται για το μαύρο και το τσάι oolong είναι τυλιγμένα ή μελανιασμένα. Η επεξεργασία του τσαγιού επηρεάζει όχι μόνο την γεύση αλλά και το αντιοξειδωτικό προφίλ. Το πράσινο τσάι είναι πλούσιο σε διάφορους τύπους επικατεχίνων, ενώ το τσάι μαύρο και oolong είναι πλούσιο σε θεαφλαβίνες και θεραβιγίνες. Το πράσινο τσάι είναι επίσης μια πηγή καφεΐνης, με περίπου 9 έως 50 χιλιοστόγραμμα ανά φλιτζάνι.

Το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Maryland αναφέρει ότι το πράσινο τσάι μπορεί να συμβάλει στη βελτίωση της υγείας της καρδιάς μειώνοντας τα επίπεδα χοληστερόλης και τριγλυκεριδίων. Ως πλούσια πηγή αντιοξειδωτικών, το πράσινο τσάι μπορεί επίσης να προσφέρει κάποια προστασία από τον καρκίνο. Υπάρχουν ακόμη κάποιες ενδείξεις ότι το τσάι μπορεί να σας βοηθήσει στις προσπάθειες απώλειας βάρους σας όταν χρησιμοποιείτε ως μέρος μιας διατροφής με μειωμένες θερμίδες. Η ποσότητα του χαμένου βάρους με το πράσινο τσάι μπορεί να είναι ελάχιστη. Το ιατρικό κέντρο λέει ότι οι περισσότεροι ενήλικες μπορούν να πίνουν με ασφάλεια 2 με 3 φλιτζάνια πράσινο τσάι την ημέρα.

Πράσινο τσάι και ο κόλον σας

Εκτός από την προσφορά πολλών οφέλων για την υγεία, το πράσινο τσάι μπορεί να ωφελήσει το παχύ έντερο. Επί του παρόντος, υπάρχουν στοιχεία ότι το πράσινο τσάι μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής που προκαλείται από δύο φλεγμονώδεις ασθένειες του εντέρου, τη νόσο του Crohn και την ελκώδη κολίτιδα, σύμφωνα με το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Maryland. Αν και οι μελέτες έχουν δείξει μικτά αποτελέσματα, το πράσινο τσάι μπορεί επίσης να προσφέρει κάποια προστασία έναντι του καρκίνου του παχέος εντέρου Έτσι, ενώ ένα πτώμα του παχέος εντέρου δεν προσφέρει οφέλη για την υγεία, προσθέτοντας πράσινο τσάι και μπορεί, με τη σειρά του, να βελτιώσει την υγεία του παχέος εντέρου σας.