Πράσινο Πληροφορίες για τη διατροφή του Mill

Το Green Mill είναι αλυσίδα εστιατορίων που βρίσκεται σε όλες τις μεσοδυτικές Ηνωμένες Πολιτείες. Πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν το πράσινο μύλο για το ξύλινο μενού πίτσας. Ωστόσο, το εστιατόριο έχει ένα καλό μείγμα υγιεινών ειδών στο μενού του. Αν διαβάσετε προσεκτικά το μενού και προγραμματίσετε το γεύμα σας μπροστά από το χρόνο θα σας βοηθήσει να βρείτε αντικείμενα που ταιριάζουν στις διατροφικές σας προτιμήσεις.

Βίντεο της Ημέρας

Υγιεινές Γιορτές

Το μενού Green Mill περιέχει διάφορα στοιχεία χαμηλών θερμίδων και λίπους. Το κοτόπουλο Lemon Pepper είναι χαμηλό σε θερμίδες με 290 και 7 γραμμάρια λίπους. Δύο σαλάτες που είναι καλές επιλογές είναι η σαλάτα της Ταϊλάνδης και η σαλάτα του γαρίφαλου Cilantro, με τις 365 θερμίδες. Η σαλάτα της Ταϊλάνδης έχει λίπος 10 γραμμάρια, ενώ το ασβέστη Cilantro έχει 7 γραμμάρια λίπους. Μια καλή επιλογή σάντουιτς είναι το μεσογειακό σάντουιτς ψητό με 375 θερμίδες και 6 γραμμάρια λίπους. Τα επιπλέον πλευρικά αντικείμενα που σερβίρονται με αυτά τα γεύματα δεν περιλαμβάνονται στα δεδομένα διατροφής.

Πίτσα

Το Green Mill Restaurant σερβίρει πίτσες με ξύλα. Ενώ αυτά τα στοιχεία μενού είναι ελκυστικά για τους περισσότερους προσκεκλημένους εστιατορίων, μια πίτσα έχει υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και θερμίδες όταν καταναλώνεται από ένα μόνο άτομο. Μια πίτσα με ειδικό χέρι Pescara έρχεται με 1, 920 θερμίδες και 45 γραμμάρια λίπους, ενώ μια πίτσα κοτόπουλου Romano Classic έρχεται με 1, 360 θερμίδες και 52 γραμμάρια λίπους. Μια πίτσα πικάντικη σκόρδο κοτόπουλου και μπέικον είναι ελαφρώς χαμηλότερη με 990 θερμίδες και 45 γραμμάρια λίπους. Οι θερμίδες σε αυτά τα στοιχεία μενού είναι πιο εύχρηστες όταν χωρίζονται από δύο έως τρία άτομα.

Side Items

Τα εστιατόρια Green Mill εξυπηρετούν τα στοιχεία του μενού entree με επιλογή πλευρών. Οι πιο υγιεινές επιλογές είναι τα λαχανικά στον ατμό, η πλευρική σαλάτα ή η σούπα με βάση το ζωμό. Ζητήστε δύο πλευρές λαχανικών εάν ανησυχείτε για τις συνολικές θερμίδες και το λίπος στο γεύμα. Αποφύγετε να παραγγείλετε τηγανητά ή ψηλά υδατάνθρακες, όπως πατάτες τηγανητές, ψητές πατάτες με βούτυρο και ξινή κρέμα ή δαχτυλίδια κρεμμυδιού, εάν ανησυχείτε για την περιεκτικότητα σε λιπαρά.

Ζητήματα

Ο Green Mill δεν διαφημίζει ούτε δημοσιεύει τα στοιχεία διατροφής για τα στοιχεία του μενού του. Ρωτήστε ένα μέλος του προσωπικού του εστιατορίου για πληροφορίες σχετικά με τη διατροφή των στοιχείων του μενού. Εάν το εστιατόριο δεν έχει ένα τυπωμένο αντίγραφο, ένα μέλος του προσωπικού της κουζίνας πρέπει να είναι σε θέση να σας δώσει πληροφορίες σχετικά με τον τρόπο προετοιμασίας των αντικειμένων ώστε να μπορείτε να κάνετε τις καλύτερες επιλογές για τις προτιμήσεις διατροφής σας.

Προειδοποιήσεις

Τα εστιατόρια Green Mill εξυπηρετούν μεγάλα τμήματα εισόδου για πολλά από τα αντικείμενά τους. Ζητήστε ένα δοχείο παραλαβής όταν το προσωπικό αναμονής σας φέρνει το γεύμα εάν ανησυχείτε για το ποσό των τροφίμων που καταναλώνετε. Αυτό σας επιτρέπει να χωρίσετε το ενθυλάκιο στο μισό και να το πάρετε σπίτι για ένα άλλο γεύμα.