Διασκέδαση Softball Team Drills

Ως προπονητής σόφτμπολ, η δουλειά σας είναι να διδάξετε στους παίκτες σας τις λεπτές στρατηγικές του παιχνιδιού, την κατάλληλη τεχνική και να τους βοηθήσουν να τελειοποιήσουν τις δεξιότητές τους. Μία από τις πολλές προκλήσεις σας είναι να κρατάτε τους παίκτες σας κίνητρο και να εμπλακείτε κατά τη διάρκεια της άσκησης. Αυτό που μπορεί να βοηθήσει είναι να εκτελέσετε μια ποικιλία από διασκεδαστικά, ομαδικά ασκήσεις. Για να αξιοποιήσετε στο έπακρο τους παίκτες, διαιρέστε την πρακτική σε δύο ημίσεια. Για το πρώτο εξάμηνο, τρέξτε αρκετά γυμνασιακά τρυπάνια υψηλής ειδίκευσης. Κατά τη διάρκεια του δεύτερου μισού, οι παίκτες σας πρέπει να σκαρφαλώνουν ενώ περιστασιακά σταματάτε και να τους δείξετε πώς θα ασκούσαν τα ασκήσεις σε συγκεκριμένες καταστάσεις.

Βίντεο της ημέρας

Αναπήδηση στο μπροστινό μέρος

Το χτύπημα ενός άλλου αντικειμένου εκτός από μια σόφτμπολ είναι ένας διασκεδαστικός τρόπος για να αλλάξετε τα πράγματα στην πράξη, ενώ εργάζεστε σε δεξιότητες μάχης, σύμφωνα με το SoftballPerformance. com. Η αναπήδηση στο μπροστινό τρυπάνι επιτρέπει στους δύο παίκτες να δουλέψουν στο χρονοδιάγραμμα του χτυπήματος τους. Ένας παίκτης ορίζεται ως hitter ενώ ο άλλος είναι ο bouncer. Το hitter παρατάσσεται στο εγχώριο πιάτο, όπως κανονικά σε ένα παιχνίδι. Ο bouncer είναι περίπου τρία πόδια μπροστά και έξι πόδια από τη μία πλευρά του hitter. Ο bouncer τότε αναπηδά μια μπάλα του τένις προς την κατεύθυνση του hitter. Ο χτυπητής πρέπει να επιτρέπει στη μπάλα να αναπηδήσει μπροστά από την πλάκα πριν την ταλάντευση στην μπάλα.

Δύο ρουλεμάν

Με αυτό το τρυπάνι οι παίκτες σας μπορούν να βελτιώσουν την ταχύτητά τους ως κτύπημα και να μάθουν να χτυπούν την μπάλα σε διάφορα μέρη του αγρού. Έχετε κάθε παίκτη να ζεσταθεί με το χτύπημα τουλάχιστον 10 γήπεδα στο κλουβί πριν ξεκινήσετε το τρυπάνι. Κατά τη διάρκεια του τρυπανιού, το κτύπημα στέκεται στο κουτί της ζύμης ενώ στέκεστε στο πλάι. Πετάξτε δύο μπάλες, το καθένα με διαφορετικό χρώμα, στο κτύπημα σας ταυτόχρονα. Κτυπήστε ένα χρώμα και το κτύπημα πρέπει να χτυπήσει την αντίστοιχη μπάλα. Αυτό βελτιώνει τη λήψη αποφάσεων διάρκειας δύο δευτερολέπτων, το συντονισμό των χεριών-ματιών και τη συνολική ταχύτητα. Κάντε κάθε κτύπημα να πάρει περίπου 15 κούνιες.

Infield Hustle

Η προσπάθεια της ομάδας σας να κινηθεί με το τρυπάνι για το περιβάλλον θα βελτιώσει τις ικανότητες ρίψης και εξάσκησης. Κατ 'αρχάς, διαχωρίστε τους παίκτες σας σε τέσσερις ομάδες και τους κατατάξτε σε κάθε βάση και στη θέση shortstop. Χτυπήστε μια μπάλα σφαίρα στο παίκτη στην τρίτη βάση και να την ρίξει η μπάλα όσο το δυνατόν ακριβέστερα στον παίκτη στην πρώτη βάση. Αφού πετάει την μπάλα, τρέχει στο πίσω μέρος της γραμμής shortstop. Αμέσως μετά το χτύπημα της μπάλας στην τρίτη βάση, χτυπήστε ένα άλλο στον παίκτη μπροστά από τη γραμμή σε shortstop και μια τρίτη μπάλα στο παίκτη μπροστά από τη δεύτερη γραμμή βάσης. Έχετε αυτούς τους παίκτες να ρίξουν με ακρίβεια την μπάλα στην πρώτη βάση και να μετακινηθούν στη γραμμή που βρίσκεται στα αριστερά τους. Αφού ο παίκτης στην πρώτη βάση πήρε τη ρίψη από τον παίκτη στο δεύτερο, χτυπήσει μια μπάλα στον παίκτη που παρατάσσεται στην αρχή.Οι παίκτες εξουδετερώνονται όταν έχουν διαπράξει τρία λάθη ρίψης ή πεδίου.