Τρόφιμα με φυσικές αρσενικές ορμόνες

Ανδρογόνα, ορμόνες που παράγονται φυσικά στους όρχεις σας, διαδραματίζουν ζωτικό ρόλο στην ανάπτυξη του τριχωτού σας σώματος και του προσώπου. μυς. Επίσης, επηρεάζουν την βαθιά της φωνής σας. Το σώμα σας παράγει επίσης οιστρογόνα, συνήθως γνωστά ως γυναικεία ορμόνες, αν και δεν εξυπηρετούν ένα σκοπό στους άνδρες. Τα σώματα των γυναικών παράγουν επίσης οιστρογόνα και τεστοστερόνη. Μια ποικιλία τροφίμων περιέχει μορφές φυσικών αρσενικών ορμονών που μπορεί να επηρεάσουν το σώμα σας όταν τρώγονται.

Βίντεο της Ημέρας

Σέλινο

Το σέλινο περιέχει μια αρσενική στεροειδή ορμόνη γνωστή ως ανδροστενόνη. Το Seacoast Online αναφέρει ότι η κατανάλωση σέλινου ενεργοποιεί τους ιδρώτες σας για να απελευθερώσει μια φερομόνη που φέρεται ότι προσελκύει γυναίκες. Εκτός από τη διατήρηση αρσενικών ορμονών, το σέλινο μπορεί να σας προσφέρει μια σειρά από θρεπτικά συστατικά. Το Ίδρυμα George Mateljan για την ιστοσελίδα του World's Healthiest Foods αναφέρει ότι 1 φλιτζάνι σέλινο σας προσφέρει σχεδόν το 45% της βιταμίνης Κ που χρειάζεστε καθημερινά. Χρησιμεύει επίσης ως καλή πηγή βιταμίνης C, καλίου, φολικού οξέος, διαιτητικών ινών, ασβεστίου και βιταμίνης Β6. Οι υπέρμαχοι λένε ότι αυτό το λαχανικό μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε τη χοληστερόλη και την αρτηριακή σας πίεση και να εμποδίσετε τις ελεύθερες ρίζες να βλάψουν τα κύτταρα του σώματός σας.

Τρούφες

Το γκουρμέ τραπεζαρία μπορεί επίσης να εισάγει τρόφιμα στη διατροφή σας που περιέχουν φυσικές αρσενικές ορμόνες. Μια έκθεση του Φεβρουαρίου 2006 σχετικά με την ιστοσελίδα "Σήμερα" σημειώνει ότι οι τρούφες περιέχουν την ανδροστενόνη και τη φερομόνη ανδροστενόλη, όπως και το σέλινο. Το άρθρο λέει ότι αυτή η φερομόνη βρίσκει χρήση ως αφροδισιακό σε σπρέι και κολόνες, αν και δεν υπάρχει επιστημονική έρευνα για να αποδειχθεί η αποτελεσματικότητά της για την προσέλκυση του αντίθετου φύλου. Αυτό που είναι γνωστό είναι ότι αυτή η φερομόνη προσελκύει θηλυκούς χοίρους, γεγονός που εξηγεί γιατί χρησιμοποιούνται θηλυκοί χοίροι για κυνήγι τρούφας, σύμφωνα με τον ιστότοπο Paris Only Appointment Only. Το White Truffle Auction αναφέρει ότι οι τρούφες μπορούν να συμπληρώσουν τη διατροφή σας με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και ότι περιέχουν ασβέστιο, κάλιο και μαγνήσιο.

παστινάκι

Ένα άλλο λαχανικό που περιέχει την αρσενική στεροειδή ορμόνη ανδροστενόνη είναι πασπάνι. Ένα άρθρο του The Semiochemistry Network του Ηνωμένου Βασιλείου δείχνει ότι οι νέοι πασπάνι παρέχουν αυτή τη φυσική αρσενική ορμόνη. Το Daily Mail Online συνιστά το ψήσιμο πασπινιού με μέλι. Αυτό σας παρέχει βόριο, μια ένωση που βοηθά το σώμα σας να μεταβολίζει τα οιστρογόνα και να αυξάνει τα επίπεδα της τεστοστερόνης στο αίμα. Το μεγαλύτερο ιστολόγιο για τα φρούτα και τα λαχανικά αναφέρει ότι οι πασπάνι δεν περιέχουν λιπαρά και σας προσφέρουν μια καλή πηγή βιταμίνης C, φυλλικού οξέος και φυτικών ινών, καθώς και φυσικών αρσενικών ορμονών.