Ιχθυέλαιο

Το ιχθυέλαιο χρησιμοποιείται για την πρόληψη και θεραπεία ποικίλων διαφόρων καταστάσεων, όπως κατάθλιψη, διαταραχές σκέψης, γλαύκωμα, διαβήτης, άσθμα, δυσλεξία και, συνηθέστερα, υψηλή αρτηριακή πίεση και καρδιακές παθήσεις. Αν και το ιχθυέλαιο μπορεί να προσφέρει σημαντικά οφέλη στο σώμα, είναι γνωστό ότι αυξάνει επίσης τον κίνδυνο εμφάνισης μώλωπα.

Βίντεο της ημέρας

Πηγές ιχθυελαίου

Ψάρια πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα είναι το σκουμπρί, η ρέγγα, ο τόνος, η μαρούλι, ο σολομός, η πέστροφα, οι αντζούγιες και η σαρδέλα. Ένα 3. 5-oz. η εξυπηρέτηση των ψαριών παρέχει περίπου 1 γραμμάριο ω-3 λιπαρών οξέων. Αν δεν είστε λάτρης των ψαριών, τα συμπληρώματα είναι ένας άλλος αξιόπιστος τρόπος για να λάβετε την ημερήσια δόση ωμέγα-3 λιπαρών οξέων. Η δοσολογία που χρειάζεται το σώμα σας εξαρτάται από τον λόγο που παίρνετε το ιχθυέλαιο. Οι συγκεκριμένες δοσολογίες παρατίθενται στον ιστότοπο του Εθνικού Ινστιτούτου Υγείας MedlinePlus.

Επίδραση λεύκανσης αίματος

Το ιχθυέλαιο είναι ένα ισχυρό εργαλείο για την πρόληψη της στεφανιαίας νόσου επειδή δρα ως φυσικό αίμα λεπτότερο. Αναστέλλει την ικανότητα του αίματος να πήζει και να μειώνει τα τριγλυκερίδια της αρτηρίας, την αρτηριακή πίεση και τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού επεισοδίου. Δυστυχώς, μαζί με τα οφέλη του ιχθυελαίου εμφανίζονται ανεπιθύμητες παρενέργειες.

Αλληλεπιδράσεις με αραιωτικά του αίματος

Τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας συμβουλεύουν με προσοχή όταν καταναλώνουν ιχθυέλαιο σε συνδυασμό με φάρμακα που αμβλύνουν το αίμα. Τα φάρμακα που συνταγογραφούνται για την πρόληψη της πήξης του αίματος περιλαμβάνουν ασπιρίνη, Coumadin, Fragmin, Lovenox, Persantine και Plavix. Ορισμένα βότανα και συμπληρώματα, όπως το σκελίδες, το danshen, το σκόρδο, το τζίντζερ και το γκίνγκο, είναι επίσης γνωστό ότι επιβραδύνουν την πήξη του αίματος και πρέπει να λαμβάνονται με προσοχή αν ληφθούν σε συνδυασμό με το ιχθυέλαιο.

Προτάσεις

Οι μώλωπες δεν πρέπει να ληφθούν ελαφρώς. Εάν το ιχθυέλαιο σας κάνει να είστε επιρρεπείς σε μώλωπες, επισκεφθείτε αμέσως το γιατρό σας. Η υπερβολική αιμορραγία και οι μώλωπες κάτω από το δέρμα μπορεί να προκαλέσουν διάφορους κινδύνους για την υγεία και δεν πρέπει να αγνοηθούν. Ο γιατρός σας θα είναι σε θέση να προτείνει τα κατάλληλα βήματα που είναι απαραίτητα για τη θεραπεία και την πρόληψη περαιτέρω μώλωπας.