Οι Επιδράσεις μιας Δίαιτας Υψηλής Πρωτεΐνης στα ούρα

Μια δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες είναι μια δημοφιλής επιλογή ατόμων που προσπαθούν να χάσουν ή να πάρουν βάρος. Επειδή η πρωτεΐνη αποτελεί τα δομικά στοιχεία των μυών, οι οπαδοί των δίαιτας υψηλής πρωτεΐνης ελπίζουν να κερδίσουν μυς ή να διατηρήσουν τη μυϊκή μάζα ενώ προσπαθούν να χάσουν βάρος. Ωστόσο, η υπερβολικά υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες μπορεί να έχει αρνητικό αντίκτυπο στο νεφρικό σύστημα. Αυτά τα αποτελέσματα εμφανίζονται στα ούρα, τα οποία είναι ένα απόβλητο προϊόν του νεφρικού συστήματος.

Βίντεο της Ημέρας

Ουρία

Η πρωτεΐνη αποτελείται από μόρια αζώτου, άνθρακα, οξυγόνου και υδρογόνου. Το σώμα μπορεί να μεταβολίσει όλα αυτά αλλά το άζωτο. Το άζωτο είναι απαραίτητο για τη διαμόρφωση πολλών διαφορετικών αμινοξέων που είναι απαραίτητα για τη λειτουργία του σώματος, αλλά πρέπει να αποβάλλεται η περίσσεια αζώτου. Το συκώτι μετατρέπει την περίσσεια αζώτου σε ουρία, η οποία μετά ταξιδεύει μέσω του αίματος και στα νεφρά που πρέπει να φιλτραριστούν. Μια δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένη παραγωγή ουρίας. η περίσσεια ουρίας μπορεί να εμφανιστεί στα ούρα.

Ουρολογία

Μια δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες διευκολύνει την αύξηση της ποσότητας ούρων. Η αύξηση της ουρίας στο σώμα, οδηγεί στην ανάγκη για περισσότερη διήθηση από τα νεφρά. Αυτό σημαίνει ότι περισσότερο νερό τραβιέται από το αίμα για να αντισταθμιστεί η αφαίρεση ουρίας. Η υπερβολική ούρηση ακολουθώντας μια δίαιτα υψηλών πρωτεϊνών μπορεί να οδηγήσει σε αφυδάτωση, σημειώνει το αμερικανικό ταμείο νεφρών.