Το ξίδι και το μέλι μειώνουν το ουρικό οξύ στο σώμα;

Κανονικά, τα νεφρά σας είναι σε θέση να απαλλαγούν από το ουρικό οξύ στο αίμα σας. Ωστόσο, μερικοί άνθρωποι παράγουν υπερβολικό ουρικό οξύ ή δεν μπορούν να απαλλαγούν από αυτό αρκετά γρήγορα, οδηγώντας σε υψηλότερα επίπεδα αίματος και ασθένειες όπως νεφρική νόσο ή μια οδυνηρή μορφή αρθρίτιδας που ονομάζεται ουρική αρθρίτιδα. Ενώ υπάρχει φλέβα στο Διαδίκτυο ότι ένα μείγμα ξύδι μηλίτη μήλου και μέλι μπορεί να βοηθήσει να μειώσει τα επίπεδα ουρικού οξέος, δεν υπάρχει καμία απόδειξη ότι αυτό λειτουργεί. Συζητήστε με το γιατρό σας για να συζητήσετε εναλλακτικές θεραπείες για υψηλά επίπεδα ουρικού οξέος.

Βίντεο της Ημέρας

Φυσικοί τρόποι για τη μείωση του ουρικού οξέος

Η κατανάλωση ξιδιού και μέλι δεν αυξάνει τα επίπεδα ουρικού οξέος, έτσι η προσθήκη στη διατροφή σας δεν θα επιδεινώσει την κατάστασή σας. Ωστόσο, υπάρχουν και άλλοι φυσικοί τρόποι για να μειώσετε τα επίπεδα ουρικού οξέος που δεν απαιτούν από εσάς να πιείτε ένα μείγμα ξιδιού.

Μπορείτε να ξεκινήσετε περιορίζοντας τα τρόφιμα με πούρα, όπως τα κρέατα οργάνων και διάφορα ψάρια, συμπεριλαμβανομένων των αντσούγιων, της ρέγγας και των καβουριών. Βοηθά επίσης να περιορίσετε την πρόσληψη επεξεργασμένων τροφίμων και σόδα που περιέχουν σιρόπι καλαμποκιού υψηλής περιεκτικότητας σε φρουκτόζη, γεγονός που μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα ουρικού οξέος.

Αντ 'αυτού συμπληρώστε τη διατροφή σας με άφθονα φρούτα και λαχανικά, ειδικά εκείνα που είναι πλούσια σε βιταμίνη C, τα οποία μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του ουρικού οξέος και υγιή άμυλα, όπως ολικής αλέσεως.