Τα άλατα Epsom σας βοηθούν να χάσετε βάρος;

Τα άλατα Epsom είναι ένα φυσικό ορυκτό που υπάρχει σε κρυσταλλική μορφή. Χρησιμοποιείται σε πολλά προϊόντα ομορφιάς, κυρίως ως απολέπιση δέρματος. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στην αύξηση των επιπέδων μαγνησίου του σώματος. Δεν υπάρχουν στοιχεία που να υποδεικνύουν ότι τα άλατα Epsom είναι οποιουδήποτε οφέλους για την απώλεια βάρους.

Βίντεο της Ημέρας

Σημασία

Το άλας Epsom, θειικό μαγνήσιο, είναι ένας καθαρός ορυκτός κρύσταλλος που βρίσκεται σε ασβεστολιθικά σπήλαια. Σύμφωνα με το Συμβούλιο Salt Epsom, μια από τις πρώτες ανακαλύψεις αυτού του ορυκτού ήταν πίσω στην Αγγλία του 16ου αιώνα σε μια πόλη που ονομάζεται Epsom, από την οποία προέρχεται το όνομά του. Αν και η εμφάνισή του είναι παρόμοια με το επιτραπέζιο αλάτι, χλωριούχο νάτριο, είναι εντελώς διαφορετικό.

Λειτουργίες

Το Συμβούλιο Salt Epsom εξηγεί ότι το άλας Epsom μπορεί να χρησιμοποιηθεί με διάφορους τρόπους. Διαλυμένο σε ζεστό νερό κάνει ένα καλό conditioner για τα μαλλιά ή το δέρμα. Σε μια μπανιέρα μπορεί να συμβάλει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης, να αυξήσει τη διάθεσή σας, να μειώσει το στρες και να ανακουφίσει την ευερεθιστότητα. Το μαγνήσιο απορροφάται επίσης από το δέρμα, έτσι ώστε να ενισχύσει τα επίπεδα μαγνησίου του σώματός σας.

Χαρακτηριστικά

Σύμφωνα με το Alive, η προσθήκη αλατιού Epsom στο μπάνιο σας θα σας δώσει πολλά οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένης της χαλάρωσης των μυών σας και την ανακούφιση από την ένταση, την καταπραϋντική λειτουργία του δέρματος και την προώθηση της επούλωσης οποιουδήποτε μώλωπες ή αλλοιώσεις. Η προσθήκη αιθέριων ελαίων, όπως το neroli, η λεβάντα ή το χαμομήλι, μπορούν να προσθέσουν την καταπραϋντική εμπειρία και να σας αφήσουν να αναβιώσει.

Προβληματισμοί

Σύμφωνα με το Salt Works ΗΠΑ, η εμβάπτιση στο άλας Epsom μπορεί επίσης να βοηθήσει στη βελτίωση της υγείας της καρδιάς σας. Με τη βελτίωση της κυκλοφορίας σας μπορεί να μειωθεί ο κίνδυνος καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού επεισοδίου.

Παρανοήσεις

Ορισμένες τοποθεσίες Web συνιστούν το Epsom αλάτι για χρήση ως καθαριστικό παχέος εντέρου για βοήθεια στην απώλεια βάρους. Η χρήση αλατιού Epsom σε ένα κλύσμα είναι επικίνδυνη. Στο άρθρο "Southern Medical Journal", "Fatal Hypermagnesemia Caused by Epsom Salme Κλύσμα: Ένα παράδειγμα περίπτωσης", από Tofil et al., αναφέρθηκε ότι το άλας Epsom δεν πρέπει να χρησιμοποιείται ως κλύσμα επειδή το θειικό μαγνήσιο μπορεί να απορροφηθεί μέσω του ορθού και μπορεί να οδηγήσει σε θανατηφόρα τοξικότητα.