Ζάλη Όταν ζούμε κάτω

Η ζάλη εμφανίζεται όταν ο εγκέφαλός σας λαμβάνει αντικρουόμενα ή εσφαλμένα μηνύματα από τα μάτια, τα αυτιά ή το νευρικό σύστημα σχετικά με τη θέση του σώματός σας στο περιβάλλον σας. Παρόλο που συμβαίνει συχνότερα όταν στέκεστε ή μετακινείτε, κάποιοι τύποι και αιτίες ζάλης μπορεί να εμφανιστούν όταν είστε καθισμένοι, ειδικά εκείνοι που σχετίζονται με διαταραχές του εσωτερικού αυτιού.

Βίντεο της ημέρας

Τύποι

Υπάρχουν διάφοροι τύποι ζάλης, αλλά ο ίλιγγος και η ζάλη μπορούν να χτυπήσουν και όταν καθίσετε. Ο ίλιγγος είναι ένα συναίσθημα σαν να κινείσαι όταν δεν είσαι, σύμφωνα με το Εγχειρίδιο της Merck για την Υγεία & τη Γήρανση, και μια κοινή παραλλαγή αυτού του καλοήθους ίλιγγο θέσης ή BPV συμβαίνει όταν μετακινείς το κεφάλι σου. Η ζαλάδα, ή το presyncope, ορίζεται ως η αίσθηση ότι πρόκειται να εξασθενήσετε, σύμφωνα με την MayoClinic. com.

Πιθανές αιτίες

Ο ίλιγγος προκαλείται συνήθως από μια διαταραχή του εσωτερικού αυτιού όταν τα νεύρα στέλνουν μηνύματα στον εγκέφαλό σας που δεν συνδέονται με το τι λένε τα μάτια και το σώμα σας, σύμφωνα με την Patient UK. Εάν τα μικρά σωματίδια που υπάρχουν κανονικά στο υγρό του εσωτερικού αυτιού συσσωματωθούν όταν μετακινήσετε το κεφάλι σας, προκύπτει το BPV. Η νόσος του Meniere, η οποία περιλαμβάνει υπερβολικό υγρό στο εσωτερικό αυτί, μπορεί να προκαλέσει σοβαρά και παρατεταμένα ξόρκι ή βρογχόσπασμο έως και μισή ώρα, σύμφωνα με το MayoClinic. com.

Η γενική ζάλη που συμβαίνει όταν καθίσετε μπορεί να είναι το αποτέλεσμα της απότομης πτώσης της αρτηριακής σας πίεσης για κάποιο λόγο, όπως για παράδειγμα εάν έχετε φάει ένα μεγάλο, βαρύ γεύμα ή εάν έχετε πάρει φάρμακα για υψηλά επίπεδα πίεση αίματος. Άλλες πιθανές αιτίες περιλαμβάνουν αναιμία, υψηλό ή χαμηλό σάκχαρο του αίματος ή υπολειτουργικό θυρεοειδή αδένα. Ένας μη φυσιολογικός ρυθμός της εστίας που επηρεάζει ξαφνικά την ποσότητα αίματος που φτάνει στον εγκέφαλό σας μπορεί επίσης να προκαλέσει ζάλη.

Σχετικά συμπτώματα

Το Εγχειρίδιο της Merck για την Υγεία & τη Γήρανση δείχνει ότι η ναυτία και ο έμετος μπορεί μερικές φορές να συνοδεύουν σοβαρό ίλιγγο, όπως μπορεί και ο νυσταγμός, το οποίο είναι ένα όνομα για μη φυσιολογικές κινήσεις των ματιών. Ο νυσταγμός είναι συνήθως ένδειξη διαταραχής του εσωτερικού αυτιού. Ο ίλιγγος μπορεί να συμβεί ταυτόχρονα με προσωρινή απώλεια ακοής ή εμβοές, επίσης, σύμφωνα με το MayoClinic. com. Το Presyncope μπορεί να συνοδεύεται από αστάθεια και ναυτία.

Άλλα θέματα

Εάν είστε έγκυος και αντιμετωπίζετε ζάλη ενώ καθίσετε, δεν θα μπορούσε να έχει καμία σχέση με το εσωτερικό αυτί σας ή άλλες πιθανές αιτίες. Σύμφωνα με τη μητέρα του νοσηλευτή παιδιού Beth M. Iovinelli, αν στηρίζεστε ενώ καθίζετε, η αρτηρία σας, η αρτηρία που μεταφέρει αίμα από το κάτω σώμα σας στην καρδιά σας, μπορεί να συμπιέζεται από την αναπτυσσόμενη μήτρα σας. Αυτό μπορεί να προκαλέσει μια σύντομη ξαφνική ζάλη μέχρι να καθίσετε ξανά όρθια.

Συστάσεις

Ο ίλιγγος μπορεί να επιδεινωθεί αν παραμείνετε σε καθιστή θέση, οπότε ξαπλώνετε μέχρι να περάσει το επεισόδιο. Αν είστε επιρρεπείς σε ζαλάδες, θα πρέπει να αποφύγετε τυχόν φάρμακα χωρίς υπερβολική δόση που αναφέρουν τη ζάλη ως πιθανή παρενέργεια, όπως αντιισταμινικά ή βοηθήματα ύπνου. Η καφεΐνη, ο καπνός και το αλκοόλ μπορούν επίσης να εντείνουν τα ζαλισμένα ξόρκια. Εάν αντιμετωπίζετε τακτικά ζάλη όταν δεν είστε στα πόδια σας, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να μάθετε γιατί, ειδικά εάν τα ξόρκια συνοδεύονται από πονοκέφαλο, σε αντίθεση με όσα έχετε βιώσει πριν, έναν σκληρό λαιμό, μια αλλαγή στο όραμά σας, ομιλία ή πόνο στο στήθος, συμβουλεύει MayoClinic. com.