Διουρητικά Επιδράσεις της καφεΐνης

Η καφεΐνη είναι ένα διεγερτικό που απαντάται φυσικά σε τρόφιμα όπως ο καφές, η σοκολάτα, το τσάι και τα καρύδια - αν και είναι επίσης ένα πρόσθετο σε μερικά τρόφιμα, φάρμακα και συμπληρώματα. Η καφεΐνη είναι όξινη και έχει πικρή γεύση. Αν και η καφεΐνη είναι μη τοξική, σε μεγάλες δόσεις μπορεί να προκαλέσει προβλήματα όπως άγχος, αϋπνία, πονοκεφάλους, μη φυσιολογικό καρδιακό ρυθμό και ευερεθιστότητα. Επιπλέον, η συχνή χρήση μπορεί να οδηγήσει σε απόσυρση μετά από διακοπή. Εκτός από αυτά τα αποτελέσματα, η καφεΐνη είναι ένα φυσικό διουρητικό.

Το βίντεο της ημέρας

Αυξάνει τον όγκο αίματος για το νεφρικό σύστημα

Ως διεγερτικό, η καφεΐνη αυξάνει τη δραστηριότητα του καρδιαγγειακού συστήματος, αυξάνοντας έτσι τον καρδιακό ρυθμό και την αρτηριακή πίεση. Ως αποτέλεσμα, το νεφρικό σύστημα συναντά υψηλότερο όγκο αίματος για να φιλτράρει, με αποτέλεσμα υψηλότερη παραγωγή αποβλήτων. Κατά συνέπεια, αυτή η ιδιότητα της καφεΐνης προκαλεί συχνότερη ούρηση. Μπορεί επίσης να οδηγήσει σε ακανόνιστους καρδιακούς ρυθμούς και εξάντληση θρεπτικών ουσιών.

παρεμποδίζει την επαναρρόφηση του νατρίου και του νερού

Οι νεφροί διατηρούν την ομοιόσταση στην κυκλοφορία του αίματος ρυθμίζοντας την ισορροπία μεταξύ νατρίου και νερού, ώστε να εξασφαλίζεται ισορροπία μεταξύ των σωματικών κυττάρων. Η καφεΐνη εμποδίζει την απορρόφηση νατρίου και νερού στα νεφρά. Η απορρόφηση αναφέρεται στην πρόσληψη στην κυκλοφορία του αίματος. Στη συνέχεια, τα νεφρά έχουν μόνο την επιλογή να αποσύρουν νερό ή νάτριο για να διατηρήσουν ισορροπία στην κυκλοφορία του αίματος και τα κύτταρα. Εναλλακτικά, η καφεΐνη αποτρέπει την εξάντληση του νερού σε βαθμό που προκαλεί αφυδάτωση, επειδή η καφεΐνη απορροφάται συχνά σε ένα υγρό, όπως ο καφές ή η σόδα, που περιέχει νερό.

Χαλαρώνει τους μυς της ουροδόχου κύστης

Οι μυς του εξωστήρα στην ουροδόχο κύστη βοηθούν στον καθορισμό των ορίων ικανότητας της ουροδόχου κύστης καθώς και στην έξοδο της ουροδόχου κύστης στην ουρήθρα. Η καφεΐνη χαλαρώνει τους μυς του εξωστήρα, με αποτέλεσμα η ουροδόχος κύστη να αισθάνεται πιο γεμάτη. Επιπλέον, η καφεΐνη αναγκάζει την ουροδόχο κύστη να είναι ανίκαρη να κρατά μεγαλύτερες ποσότητες ούρων, προκαλώντας επείγοντα ούρηση. Αυτό έμμεσα συνδυάζει τα διουρητικά αποτελέσματα της καφεΐνης.