Διατροφικές Επιταγές για Άτομα με Μυϊκή Δυστροφία

Σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Νευρολογικών Διαταραχών και Εγκεφαλικού, η μυϊκή δυστροφία είναι μια γενετική ασθένεια που οδηγεί σε προοδευτική αδυναμία και εκφυλισμό των μυών που ελέγχουν κίνηση. Η πιο κοινή μορφή μυϊκής δυστροφίας είναι η πνευμονία. Αυτός ο τύπος δυστροφίας επηρεάζει το γονίδιο που παράγει πρωτεΐνες που ονομάζεται δυστροφίνη. Αν και δεν υπάρχει θεραπεία για μυϊκή δυστροφία, μια δίαιτα πλούσια σε πρωτεΐνες, βότανα και συμπληρώματα μπορεί να βελτιώσει τη μυϊκή δύναμη.

Βίντεο της Ημέρας

Σημασία

Σύμφωνα με το KidsHealth. org, οι άνθρωποι που διαγιγνώσκονται με μυϊκή δυστροφία duchenne θα χάσουν σταδιακά την ικανότητα να κάνουν απλά καθήκοντα όπως καθισμένοι, περπάτημα, αναπνοή και μετακίνηση των χεριών και των χεριών τους. Επιπλέον, μερικοί άνθρωποι δεν θα αναπτύξουν συμπτώματα μέχρι την ενηλικίωσή τους. Τα αρσενικά είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν αυτή την ασθένεια από τα θηλυκά. 1 στα 36, 000 αρσενικά βρέφη γεννιούνται με αυτόν τον τύπο μυϊκής δυστροφίας.

Πρωτεΐνη

Η πρωτεΐνη χρειάζεται από το σώμα για ανάπτυξη μυών, επισκευή και αναγέννηση. Η πρωτεΐνη είναι απαραίτητη στη διατροφή σας εάν διαγνωστεί με μυϊκή δυστροφία. Τρώτε λιγότερα λιπαρά κρέατα και ακουμπήστε περισσότερο προς τα ψάρια, τα άπαχα κρέατα και τα φασόλια ως πρωτεϊνικές πηγές.

Πράσινο Τσάι

Οι πολυφαινόλες του πράσινου τσαγιού είναι γνωστές για τις αντιοξειδωτικές τους ιδιότητες. Δεν παρέχουν μόνο προστασία από τον ήλιο και ορισμένους καρκίνους, αλλά μπορεί επίσης να μειώσουν την πτώση της νευρολογικής και καρδιαγγειακής υγείας. Σύμφωνα με την Life Extension, τα αντιοξειδωτικά πιστεύεται ότι παίζουν ρόλο στη μείωση του οξειδωτικού στρες που οδηγεί σε φλεγμονή και υποβάθμιση των μυών. Η ημερήσια συνιστώμενη ποσότητα πράσινου τσαγιού για μυϊκή δυστροφία είναι 250 έως 500 mg.

Συμπληρώματα

Τα συμπληρώματα που υποστηρίζουν τη σκελετική και μυϊκή δύναμη όπως η βιταμίνη D και το ασβέστιο αποτελούν ουσιαστικό μέρος της διατροφής σας εάν πάσχετε από μυϊκή δυστροφία. Το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Maryland δηλώνει ότι μία έως δύο κάψουλες ιχθυελαίου μία ή δύο φορές την ημέρα μπορεί να μειώσουν τη φλεγμονή ενώ ταυτόχρονα βελτιώνουν την ανοσία. Επιπλέον, το κέντρο δηλώνει ότι τα αμινοξέα όπως η αργινίνη και η γλουταμίνη θα βοηθήσουν στην προστασία των μυών. Ένα συμπλήρωμα κρεατίνης μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση της μυϊκής δύναμης.Θυμηθείτε να συμβουλεύεστε πάντα τον γιατρό σας για να ελέγξετε το ιατρικό σας ιστορικό πριν ξεκινήσετε ένα συμπληρωματικό θεραπευτικό σχήμα.