Bunions & High Arches

Το πόδι είναι το θεμέλιο του ανθρώπινου σώματος. Οι αλλαγές στη δομή του ποδιού μπορούν να προκαλέσουν πόνο και να αλλάξουν βιο-μηχανική σε όλο το σώμα. Το πόδι αποτελείται από 26 διαφορετικά οστά και από αυτά 14 βρίσκονται στα δάκτυλα, σύμφωνα με την Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής. Τα κουνουπίδια μπορούν να σχηματιστούν στην άρθρωση του μεγάλου ποδιού και να προκαλέσουν πόνο και δυσφορία. Οι αλλαγές στη βιο-μηχανική του ποδιού, συμπεριλαμβανομένου του ύψους της αψίδας και άλλων παραγόντων, όπως η φθορά των παπουτσιών, μπορεί να προκαλέσουν το σχηματισμό ενός μαστιγίου.

Βίντεο της Ημέρας

Ανατομία

Το πόδι είναι μια σύνθετη δομή που αποτελείται από πολλά οστά και μυς. Το πόδι έχει τρεις καμάρες που δίνουν δύναμη και σταθερότητα στο πόδι. Οι τρεις καμάρες είναι η εγκάρσια, πλάγια και η μεσαία καμάρα. Τα τόξα επιτρέπουν στα 26 οστά του ποδιού να κινηθούν και να υποστηρίξουν τους μυς και τους συνδέσμους που υπάρχουν. Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Ορθοπαιδικών Χειρουργών, ένα μπούκλα σχηματίζεται λόγω μιας κατάστασης που είναι γνωστή ως hallux valgus. Αυτός είναι ένας λατινικός όρος που σημαίνει στροφή προς τα έξω από το μεγάλο δάκτυλο. Όταν εμφανιστεί αυτή η παραμόρφωση, το μεγάλο δάκτυλο του ποδιού γίνεται προεξέχον στο εσωτερικό του ποδιού και μια διογκωμένη άρθρωση και η μπούρσα σχηματίζουν ένα χτύπημα που είναι γνωστό ως ένα μπούστο. Το μαντίλι αποτελείται από ένα συνδυασμό μαλακού ιστού και οστού.

Αιτίες

Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Ορθοπαιδικών Χειρουργών, η πιο κοινή αιτία του hallux valgus είναι τα παπούτσια που δεν ταιριάζουν καλά. Τα παπούτσια με ένα σφιχτό κουτί toe που ωθεί τα δάκτυλα μαζί μπορεί να οδηγήσει στο σχηματισμό ενός bunion. Τα παπούτσια με ψηλά τακούνια είναι τα χειρότερα για αυτή την κατάσταση. Στην πραγματικότητα, η Αμερικανική Ακαδημία Ορθοπαιδικών Χειρουργών δηλώνει ότι μελέτες έχουν δείξει ότι η πλειοψηφία των γυναικών που φορούν παπούτσια στο Ηνωμένο Βασίλειο είναι πολύ μικρά και πάνω από τα μισά έχουν κοτσάνια. Άλλοι παράγοντες όπως η ακατάλληλη μηχανική ποδιών λόγω αλλαγής ύψους αψίδας παίζουν κάποιο ρόλο. Εάν τα τόξα του ποδιού είναι πολύ ψηλά ή πολύ χαμηλά, το πόδι δεν θα κινηθεί μέσα από το κανονικό εύρος κίνησης του. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μια κατάσταση πρηνισμού που προκαλεί το άτομο να περπατήσει στο εσωτερικό του ποδιού, το οποίο μπορεί να οδηγήσει σε σχηματισμό αγγείων. Το Hallux valgus μπορεί επίσης να προκύψει από γενετικούς παράγοντες και καταστάσεις όπως η αρθρίτιδα και οι νευρολογικές διαταραχές.

Θεραπεία

Η Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής δηλώνει ότι τα πηχάκια προκαλούν οίδημα, ερυθρότητα και πόνο στο μεγάλο δάκτυλο. Δηλώνουν ότι κατά τη διάρκεια των συμπτωμάτων ένα άτομο πρέπει να αποφεύγει τα σφιχτά παπούτσια και αν τα συμπτώματα επιμένουν, αναζητήστε θεραπεία από έναν επαγγελματία. Οι θεραπείες περιλαμβάνουν μαξιλάρια αφρού και αποστάτες σχεδιασμένα για να παρέχουν ανακούφιση από τα συμπτώματα. Σε σοβαρές περιπτώσεις, χειρουργική επέμβαση χρησιμοποιείται για να αφαιρέσετε το bunion και realign to toe. Η Medline Plus αναφέρει ότι έχουν αναπτυχθεί πάνω από 100 διαφορετικές χειρουργικές τεχνικές για τη θεραπεία των κυδωνιών.

Πρόληψη / Λύση

Η Αμερικανική Ακαδημία Ορθοπαιδικών Χειρουργών δηλώνει ότι τα πηχάκια γίνονται επίπονα με την πάροδο του χρόνου, αλλά δεν προχωρούν όλα τα βακτήρια σε επώδυνα συμπτώματα.Για να αποφευχθεί η εξέλιξη, συμβουλεύουν ένα άτομο να μεταβεί σε παπούτσια που ταιριάζουν σωστά και δεν συμπιέζουν τα δάχτυλα των ποδιών. Για να βρείτε παπούτσια που ταιριάζουν, συνιστούν ένα άτομο να αγοράσει παπούτσια με βάση το πώς ταιριάζουν στο πόδι και όχι με το μέγεθος στο κουτί. Συνιστούν επίσης την τακτική μέτρηση του ποδιού και τη συνεννόηση με έναν ειδικό για τα πόδια για να βρείτε τον κατάλληλο τύπο υποδημάτων.

Expert Insight

Η καλύτερη θεραπεία φαίνεται να είναι πρόληψη. Φορώντας τα παπούτσια που ταιριάζουν και δεν αλλάζουν τις φυσικές καμάρες είναι το κλειδί. Εάν τα τόξα είναι πάρα πολύ ψηλά ή πολύ χαμηλά, ένα άτομο μπορεί να χρησιμοποιήσει ένα ορθωτικό για να στηρίξει την αψίδα και να επιτρέψει τη σωστή κίνηση των ποδιών.