Τα καλύτερα συμπληρώματα για την παλινδρόμηση οξέος

Εάν πάσχετε από παλινδρόμηση οξέος, η οποία στη χρόνια και σοβαρή της μορφή είναι γνωστή ως γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση ή GERD μπορεί να αναρωτηθεί εάν τα συμπληρώματα διατροφής μπορούν να μειώσουν την ανάγκη για συνταγογραφούμενα φάρμακα. Ενώ τα οφέλη από ορισμένα δημοφιλή συμπληρώματα μπορεί να μην υποστηρίζονται από την έρευνα, η αποτελεσματικότητα των άλλων είναι καλά τεκμηριωμένη. Η σωστή ενημέρωση σχετικά με τα συμπληρώματα και την παλινδρόμηση οξέος θα μπορούσε να σας βοηθήσει να κάνετε τις σωστές αποφάσεις και να εξοικονομήσετε χρήματα.

Βίντεο της Ημέρας

Μελατονίνη

Η μελατονίνη είναι μια ορμόνη που παράγεται φυσιολογικά από το σώμα και συνθετικά για χρήση ως βοήθημα ύπνου. Παρόλο που υπήρξαν μόνο λίγες μελέτες σε ανθρώπους, ορισμένα στοιχεία δείχνουν ότι η μελατονίνη μπορεί να συνδέεται με βελτιωμένα συμπτώματα παλινδρόμησης οξέος. Η λήψη μελατονίνης συσχετίστηκε με αξιοσημείωτη βελτίωση σε μια μελέτη 36 ασθενών με GERD που δημοσιεύθηκαν στο τεύχος Ιανουαρίου 2010 του «BMC Gastroenterology», αν και οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι χρειάζεται περισσότερη μελέτη. Η μελατονίνη φάνηκε να αναστέλλει την έκκριση της όξινης και πεπτικής πεψίνης στο στομάχι και να προστατεύει τη γαστρική επένδυση από τη διάβρωση που προκαλείται από τραυματισμό που προκαλείται από οινόπνευμα. αυτά τα ευρήματα ήταν σε αρουραίους, ωστόσο.

Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα

Η κατανάλωση ωμέγα-3 λιπαρών οξέων έχει συσχετιστεί με χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης οισοφάγου Barrett, μιας προκαρκινικής κατάστασης που προκαλείται από το GERD.Βοηθούν στην καταπολέμηση της φλεγμονής στον οισοφάγο και καταναλώνονται συνήθως με τη μορφή ιχθυελαίου. Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα μπορούν να αλληλεπιδράσουν με φάρμακα αραίωσης αίματος. Για να αποφύγετε τη συσσώρευση τοξικής βιταμίνης Α, επιλέξτε προϊόντα που έχουν απομακρύνει το μεγαλύτερο μέρος τους.

Προφυλάξεις

Παρόλο που η επιστημονική έρευνα για τις εναλλακτικές θεραπείες και τα συμπληρώματα διατροφής αναπτύσσεται, η έλλειψη τυποποίησης και ελέγχου ποιότητας στα συμπληρώματα που παράγονται στο εμπόριο εξακολουθεί να περιορίζει τα συμπεράσματα που μπορούν να εξαχθούν βάσει των στοιχείων. Ορισμένα συμπληρώματα, συμπεριλαμβανομένων των βιταμινών, μπορεί να είναι τοξικά σε μεγάλες δόσεις ή να αλληλεπιδρούν με τα φάρμακα. Άλλοι, όπως το άλφα-λιποϊκό οξύ, μπορεί να προκαλέσουν καούρα ή να επιδεινώσουν. Είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας προτού προχωρήσετε σε ένα σχήμα συμπληρωμάτων για την παλινδρόμηση οξέος. Μόνο τα συμπληρώματα μπορεί να είναι ακατάλληλα όταν η παλινδρόμηση οξέος εμφανίζεται περισσότερο από περιστασιακά.