Οφέλη από Seven Seas Λάδι Ηπατικής Καρδιάς
Πίνακας περιεχομένων:
- Βίντεο της Ημέρας
- Καρδιακή Υγεία
- Η βιταμίνη D είναι μια διαλυτή στο λίπος βιταμίνη που βρίσκεται στα προϊόντα πετρελαίου του ήπατος μπακαλιάρου Seven Seas. Μπορεί να σχηματιστεί στο δέρμα με έκθεση στον ήλιο. Εμφανίζεται φυσικά σε λίγα μόνο τρόφιμα, συμπεριλαμβανομένων των λιπαρών ψαριών και των κρόκων αυγών. Η βιταμίνη D υποστηρίζει πολλές σημαντικές λειτουργίες στο σώμα, αλλά είναι γνωστό για τον κρίσιμο ρόλο της στην υγεία των οστών. Το θρεπτικό συστατικό είναι απαραίτητο για τα ισχυρά οστά και προστατεύει από την ανάπτυξη της οστεοπόρωσης.
- Έχουν προταθεί πολλά άλλα πιθανά οφέλη από το έλαιο από συκώτι μπακαλιάρου, βασισμένο κυρίως στην υψηλή συγκέντρωση ω-3 λιπαρών οξέων.Ενώ αυτά τα πιθανά οφέλη δεν έχουν ακόμη αποδειχθεί, τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας σημειώνουν προκαταρκτικά αποδεικτικά στοιχεία που δείχνουν ότι τα συμπληρώματα λιπαρών οξέων με ωμέγα-3 μπορούν: - να μειώσουν την αυστηρότητα και τον πόνο το πρωί σε άτομα με ρευματοειδή αρθρίτιδα, - να μειώσουν τον κίνδυνο για μια κατάσταση οφθαλμού
- Συζητήστε με το γιατρό σας εάν σκέφτεστε να πάρετε ένα συμπλήρωμα λαδιού από συκώτι για να βεβαιωθείτε ότι είναι ασφαλές για εσάς. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τις γυναίκες που είναι έγκυες ή μπορεί να μείνουν έγκυες, καθώς η υπερβολική βιταμίνη Α μπορεί να βλάψει ένα αναπτυσσόμενο μωρό. Μια ανισορροπία μεταξύ της πρόσληψης βιταμίνης Α και ϋ που σχετίζεται με το έλαιο του ήπατος γάδου μπορεί επίσης να είναι επιζήμια για την υγεία των οστών τόσο σε παιδιά όσο και σε ενήλικες. Τέλος, η συμπλήρωση λαδιού από συκώτι γάδου μπορεί να επηρεάσει την αποτελεσματικότητα των αραιωτικών του αίματος, όπως η βαρφαρίνη (Coumadin).
Κάθε έβδομο πετρέλαιο από βόειο γάλα των επτά θαλασσών περιέχει ένα διαφορετικό μείγμα λιναριού από συκώτι και άλλα συστατικά, μεταλλικά στοιχεία. Από τον Ιούλιο του 2016, ο ιστότοπος Seven Seas σημειώνει ότι όλα τα προϊόντα πετρελαίου του ήπατος μπακαλιάρου περιέχουν ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και βιταμίνες D και Ε. Η βιταμίνη Α, η οποία υπάρχει συνήθως στο ακατέργαστο έλαιο του ήπατος μπακαλιάρου, σημειώνεται μόνο στο γάδο λάδι από συκώτι συν συμπλήρωμα σκόρδου. Τα θρεπτικά συστατικά στα πετρελαιοειδή προϊόντα Seven Seas μπορούν να προωθήσουν την καρδιά και την μυοσκελετική υγεία, μεταξύ άλλων πιθανών οφελών.
Βίντεο της Ημέρας
Καρδιακή Υγεία
Τα έλαια από βότανα μπακαλιάρου Seven Seas είναι πλούσια σε εικοσαπεντανοϊκό οξύ ωμέγα-3 και εικοσιδυαενοϊκό οξύ (DHA). Ενώ η κατανάλωση λιπαρών ψαριών στη διατροφή συσχετίζεται με μειωμένο κίνδυνο καρδιακής νόσου, μελέτες που εξετάζουν τις επιδράσεις των συμπληρωμάτων EPA και DHA - όπως το έλαιο του ήπατος μπακαλιάρου - έδωσαν μικτά αποτελέσματα. Μερικές μελέτες έχουν δείξει οφέλη, ενώ άλλες δεν έχουν. Ομοίως, μελέτες που εξετάζουν τις επιδράσεις των συμπληρωμάτων EPA και DHA σε άτομα που έχουν ήδη καρδιακή νόσο έχουν δείξει μικτά αποτελέσματα.
Η βιταμίνη D είναι μια διαλυτή στο λίπος βιταμίνη που βρίσκεται στα προϊόντα πετρελαίου του ήπατος μπακαλιάρου Seven Seas. Μπορεί να σχηματιστεί στο δέρμα με έκθεση στον ήλιο. Εμφανίζεται φυσικά σε λίγα μόνο τρόφιμα, συμπεριλαμβανομένων των λιπαρών ψαριών και των κρόκων αυγών. Η βιταμίνη D υποστηρίζει πολλές σημαντικές λειτουργίες στο σώμα, αλλά είναι γνωστό για τον κρίσιμο ρόλο της στην υγεία των οστών. Το θρεπτικό συστατικό είναι απαραίτητο για τα ισχυρά οστά και προστατεύει από την ανάπτυξη της οστεοπόρωσης.
Η βιταμίνη D είναι επίσης απαραίτητη για την υγεία των μυών. Μια ανεπάρκεια μπορεί να οδηγήσει σε μυϊκή αδυναμία και πόνο. Όπως με όλες τις βιταμίνες, τα μέταλλα και άλλα θρεπτικά συστατικά, τα τρόφιμα είναι η καλύτερη πηγή. Αλλά για τους ανθρώπους που δεν μπορούν να πάρουν αρκετή βιταμίνη D στη διατροφή τους, το λάδι από συκώτι μπορεί να είναι μια καλή εναλλακτική λύση για την προώθηση της μυοσκελετικής υγείας.
Άλλα δυνητικά οφέλη
Έχουν προταθεί πολλά άλλα πιθανά οφέλη από το έλαιο από συκώτι μπακαλιάρου, βασισμένο κυρίως στην υψηλή συγκέντρωση ω-3 λιπαρών οξέων.Ενώ αυτά τα πιθανά οφέλη δεν έχουν ακόμη αποδειχθεί, τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας σημειώνουν προκαταρκτικά αποδεικτικά στοιχεία που δείχνουν ότι τα συμπληρώματα λιπαρών οξέων με ωμέγα-3 μπορούν: - να μειώσουν την αυστηρότητα και τον πόνο το πρωί σε άτομα με ρευματοειδή αρθρίτιδα, - να μειώσουν τον κίνδυνο για μια κατάσταση οφθαλμού
Οι ερευνητές εξετάζουν επίσης το ενδεχόμενο συμπληρωμάτων ωμέγα-3 λιπαρών οξέων να επηρεάσουν ασθένειες όπως η σκλήρυνση κατά πλάκας, η κατάθλιψη, ο αυτισμός, η νόσο του Crohn, ο διαβήτης, ο λύκος και άλλοι. Ωστόσο, από τον Ιούλιο του 2016 παραμένει ασαφές εάν τα συμπληρώματα ή μια δίαιτα πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα ωφελεί ανθρώπους που διατρέχουν κίνδυνο για αυτές τις καταστάσεις.
Προφυλάξεις
Συζητήστε με το γιατρό σας εάν σκέφτεστε να πάρετε ένα συμπλήρωμα λαδιού από συκώτι για να βεβαιωθείτε ότι είναι ασφαλές για εσάς. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τις γυναίκες που είναι έγκυες ή μπορεί να μείνουν έγκυες, καθώς η υπερβολική βιταμίνη Α μπορεί να βλάψει ένα αναπτυσσόμενο μωρό. Μια ανισορροπία μεταξύ της πρόσληψης βιταμίνης Α και ϋ που σχετίζεται με το έλαιο του ήπατος γάδου μπορεί επίσης να είναι επιζήμια για την υγεία των οστών τόσο σε παιδιά όσο και σε ενήλικες. Τέλος, η συμπλήρωση λαδιού από συκώτι γάδου μπορεί να επηρεάσει την αποτελεσματικότητα των αραιωτικών του αίματος, όπως η βαρφαρίνη (Coumadin).
Ανασκόπηση και αναθεώρηση από: Tina Μ. St. John, Μ. D.
