Τα οφέλη της Πρωτεΐνης Γάλακτος στα μαλλιά

Τα μαλλιά σας είναι φτιαγμένα από πρωτεΐνες, οι οποίες είναι απαραίτητες για την ανάπτυξη και την επισκευή των ιστών. Υπάρχουν δύο τύποι πρωτεϊνών στο γάλα, η καζεΐνη και ο ορός γάλακτος, και οι δύο μπορούν να ωφελήσουν τα μαλλιά σας. Μια δίαιτα με χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες μπορεί να προκαλέσει την αδυναμία της τρίχας ή να πάει σε αδρανές στάδιο και να σταματήσει να αναπτύσσεται. Τα υγιή μαλλιά είναι το άμεσο αποτέλεσμα ενός υγιούς σώματος και μια θρεπτική διατροφή που περιλαμβάνει πρωτεΐνες γάλακτος μπορεί να έχει παχιά, λαμπερά μαλλιά. Επιλέξτε οργανικές πηγές τόσο ορού γάλακτος όσο και καζεΐνης ή προϊόντα ειδικά επισημασμένα "Δεν προστέθηκαν αυξητικές ορμόνες", καθώς επιπλέον αυξητικές ορμόνες μπορεί να συμβάλλουν στην απώλεια μαλλιών.

Βίντεο της Ημέρας

Ισχυρό και λαμπερό

Ο ορός γάλακτος, ένα παραπροϊόν της τυροκομίας, έχει χρησιμοποιηθεί για την πρόληψη της τριχόπτωσης, για την ενίσχυση των μαλλιών και για την ταχύτερη ανάπτυξη. Συχνά πωλείται ως συμπλήρωμα διατροφής για αύξηση βάρους και για τη δημιουργία μυϊκής μάζας, η εξωτερική χρήση του υγρού ορού γάλακτος μπορεί να διεγείρει τα τριχοθυλάκια. Αναμίξτε έναν κρόκο αυγού, μέλι και υγρό ορό γάλακτος για να σχηματιστεί μια πάστα. Μασάζ το μείγμα στο τριχωτό της κεφαλής σας και τυλίξτε μια ζεστή πετσέτα γύρω από το κεφάλι σας για να βοηθήσετε την πρωτεΐνη να διεισδύσει στο τριχωτό της κεφαλής σας. Περιμένετε 20 λεπτά, στη συνέχεια ξεπλύνετε με ζεστό νερό για λαμπερά υγιή μαλλιά.

Υγιή μαλλιά

Υγιή μαλλιά απαιτούν πρωτεΐνες και υδατάνθρακες, καθιστώντας τις πρωτεΐνες γάλακτος χρήσιμες για την υγιή ανάπτυξη των μαλλιών. Τα γαλακτοκομικά προϊόντα που περιέχουν τις πρωτεΐνες καζεΐνη και ορός γάλακτος έχουν επίσης τη φυσική ζάχαρη, η οποία είναι γνωστή ως λακτόζη. Οι περισσότερες ζωικές πηγές πρωτεΐνης όπως το κρέας, τα ψάρια και τα αυγά δεν περιέχουν υδατάνθρακες. Το σώμα σας απαιτεί τόσο πρωτεΐνες όσο και υδατάνθρακες να αναπτύσσουν δυνατά, υγιή, λαμπερά μαλλιά, σημειώνει η U. S. News and World Report.