Μπέιζμπολ Τρυπάνια για να διορθώσετε το βάδισμα στο κάδο

Το χτύπημα ενός μπέιζμπολ είναι μία από τις σκληρότερες πράξεις στον αθλητισμό. Οι γλάστρες μπορούν να ρίξουν γρήγορες μπάλες που ξεπερνούν τα 95 μίλια την ώρα. Μπορούν επίσης να ρίξουν μπάλες καμπύλης, αλλαγές και ολισθητήρες. Είναι δύσκολο να μάθεις πώς να διαβάζεις γήπεδα και ένας παράγοντας που πρέπει να ξεπεράσεις οι hitters είναι ο φόβος του μπέιζμπολ. Όταν οι παίκτες ανησυχούν για να χτυπήσουν την μπάλα, μπορεί να απομακρυνθούν από την πλάκα για να αποφύγουν τραυματισμούς. Αυτό ονομάζεται βηματισμός στον κάδο.

Βίντεο της Ημέρας

Ανάπτυξη Συνεχούς Τρυπάνου

Το χτύπημα της σφαίρας με συνέπεια είναι για την ανάπτυξη μιας σταθερής και επαναλαμβανόμενης ταλάντευσης. Πρέπει να είστε ισορροπημένοι στο πιάτο, και μια επιθετική στάση είναι το κλειδί. Θέλετε να πάρετε την ορμή σας προς την στάμνα όταν κούνια για να χτυπήσει την μπάλα σταθερά. Αν βγείτε προς την τρίτη βάση ως δεξιός χειριστής ή προς την πρώτη βάση ως αριστερόχειρας, η ορμή σας απομακρύνει την μπάλα. Αυτό θα σας κρατήσει από το χτύπημα της πίστας ακριβώς. Μπορεί να έχετε καλό λόγο να απομακρυνθείτε από την μπάλα. Μπορεί να φοβηθείτε να χτυπήσετε. Ωστόσο, αν δεν βρείτε τρόπο να αποφύγετε να μπείτε στον κάδο, δεν θα χτυπήσετε καλά την μπάλα.

Δύναμη πλησιέστερη και πιο αργή

Η είσοδος στον κάδο μπορεί να συμβεί με οποιοδήποτε hitter, αλλά είναι σύνηθες με νέους παίκτες του μπέιζμπολ που είναι νέοι στο παιχνίδι. Εάν κάνετε ρίψεις πρακτικής, μετακινηθείτε πιο κοντά στο κτύπημα όταν ρίχνετε τις θέσεις και επιβραδύνετε τις. Όσο πιο αργός είναι ο αγωνιστικός χώρος, τόσο πιο πιθανό είναι ότι ο hitter θα σταθεί στο κιβώτιο του κτυπήματος και θα βγει μπροστά. Κάνετε αυτό μέχρι να σταματήσει το κτύπημα να μπαίνει στον κάδο και να βγει μπροστά.

Χρησιμοποιήστε το Broom Trick Drill

Οι παλαιότεροι hitters συχνά χρειάζονται κάποιο είδος αναφοράς πριν μπορέσουν να απαλλαγούν από τη συνήθεια να μπαίνουν στον κάδο. Όταν ρίχνετε το κτύπημα πρακτικής σε ένα hitter που έχει αυτό το πρόβλημα, τοποθετήστε μια σκούπα στα αριστερά του ποδιού του κτυπήματος. Θα ξέρει αμέσως ότι έχει μπήκε στον κάδο αν βήματα στο άκρο των τριχών της σκούπας. Κρατήστε τη σκούπα σε αυτό το σημείο για να κρατήσει το hitter να βγαίνει όταν προσπαθεί να χτυπήσει.

Επεκτείνετε τη μηχανή

Για να μην κρατάτε το hitter στο πάτωμα, διευρύνετε τη στάση του hitter. Αντί να πάρει ένα βήμα προς την μπάλα, το hitter θα ξεκινήσει με το βάρος του στο πίσω πόδι του και στη συνέχεια να μετατοπίσει το βάρος του προς τα εμπρός καθώς ταλαντεύεται το ρόπαλο. Δεν θα κάνει ούτε ένα βήμα ούτε το χτύπημα θα είναι τόσο μικρό που θα είναι αδύνατο να πατήσετε στον κάδο.

Λόγοι για να Drill

Οι παίκτες που μπαίνουν στον κάδο χάνουν την ικανότητά τους να έρθουν σε επαφή με την μπάλα και να χάσουν σχεδόν όλη την ικανότητά τους να χτυπήσουν την μπάλα με δύναμη. Καθώς πατάτε μακριά από την μπάλα, η νυχτερίδα σας δεν θα μπορέσει να φτάσει στις μπάλες στο άλλο μισό της πλάκας.Καθώς οι στάμνες μαθαίνουν πώς να ελέγχουν την μπάλα, μπορούν εύκολα να βάλουν την μπάλα εκείνη τη θέση και να μειώσουν τις πιθανότητές σας να χτυπήσουν σταθερά. Επίσης, πολλοί hitters που μπαίνουν στον κάδο χτυπούν την μπάλα από το τέλος της νυχτερίδας, μειώνοντας τη δύναμή τους.