Β Σύνθετες βιταμίνες και αδυναμία μυών

Η μυϊκή αδυναμία μπορεί να είναι μια τρομακτική πράξη και μπορεί να έχει πολλές αιτίες. Μια πιθανή αιτία μυϊκής αδυναμίας είναι η έλλειψη βιταμινών, ιδιαίτερα ορισμένων βιταμινών Β, αλλά επειδή η θεραπεία εξαρτάται από τον εντοπισμό της υποκείμενης αιτίας, θα πρέπει να δείτε τον γιατρό σας εάν υποφέρετε από μυϊκή αδυναμία.

Βίντεο της Ημέρας

Σχετικά με τα Β Βιταμίνες

Σύμφωνα με τη Medline Plus, οι βιταμίνες Β είναι μια ομάδα οκτώ βιταμινών που χρησιμοποιεί το σώμα σας για ενεργειακό μεταβολισμό και παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων. Περιλαμβάνουν θειαμίνη ή Β-1. ριβοφλαβίνη ή Β-2. νιασίνη ή Β-3. παντοθενικό οξύ ή Β-5. πυροξιδίνη ή Β-6. βιοτίνη ή Β-7. κοβαλαμίνη ή Β-12. και φολικού οξέος. Οι βιταμίνες Β απαντώνται σε ποικίλες τροφές με βάση τα φυτά και τα ζώα, με εξαίρεση το Β-12, το οποίο βρίσκεται κυρίως στα ζωικά προϊόντα.

Σχετικά με την Αδυναμία

Η αδυναμία είναι ένα σύμπτωμα πολλών ασθενειών. Για παράδειγμα, σύμφωνα με τον Richard LeBlond και τους συνεργάτες του στην «Διαγνωστική Αξιολόγηση του DeGowin», οι νόσοι του εγκεφάλου και του νωτιαίου μυελού, των περιφερικών νεύρων ή των μυών μπορούν να προκαλέσουν αδυναμία, όπως και γενικευμένες μεταβολικές διαταραχές ή συστηματικές ασθένειες όπως ο καρκίνος ή η ιογενής λοίμωξη. Ο καθορισμός του τι σας φέρνει στην αδυναμία σας μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε την αιτία του. Για παράδειγμα, η αδυναμία κατά την αναρρίχηση σκαλοπατιών υποδηλώνει ότι έχετε μια ασθένεια που επηρεάζει τα άνω πόδια σας.

Ανεπάρκεια βιταμίνης Β-12

Σύμφωνα με την Υπηρεσία Διαιτητικών Συμπληρώσεων, η ανεπάρκεια βιταμίνης Β-12 παρατηρείται συχνότερα σε άτομα με γαστρεντερικές παθήσεις που μειώνουν την απορρόφηση της κανονικής θρεπτικής ουσίας, όπως η νόσος του Crohn και η κακοήθης αναιμία. Η ανεπάρκεια Β-12 μπορεί επίσης να συμβεί σε χορτοφάγους ή σε βέγκαν που δεν λαμβάνουν συμπληρώματα Β-12. Μαζί με την αδυναμία, άλλα συμπτώματα της έλλειψης Β-12 περιλαμβάνουν αναιμία, έλλειψη συντονισμού και μούδιασμα και μυρμήγκιασμα στα χέρια και τα πόδια.

Άλλες αιτίες αδυναμίας

Ένα παράδειγμα μιας αιτίας αδυναμίας που δεν σχετίζεται με βιταμίνες είναι το σύνδρομο Guillan-Barre, μια αυτοάνοση ασθένεια που προκαλεί αδυναμία κάτω άκρων μετά από ιικές μολύνσεις, συνήθως από τον γαστρεντερικό σωλήνα ή τους πνεύμονες. Σύμφωνα με τον Stephen L. Hauser και τον Arthur K. Asbury στις "Αρχές εσωτερικής ιατρικής του Harrison", με άμεση θεραπεία το 85% περίπου των ανθρώπων βιώνουν πλήρη αποκατάσταση από την Guillan-Barre.Ωστόσο, η θνησιμότητα από αυτή την κατάσταση μπορεί να είναι τόσο υψηλή όσο 5 τοις εκατό, και ακόμη και εκείνοι οι άνθρωποι που ανακάμπτουν μπορεί να έχουν επαναλαμβανόμενα συμπτώματα αργότερα.