Αγιουρβεδικό Μασάζ για απώλεια βάρους

Αν ψάχνετε για μια φυσική εναλλακτική λύση για να σας βοηθήσει να πετύχετε τους στόχους απώλειας βάρους σας, το Ayurvedic μασάζ, μπορεί να είναι η λύση. Η Ayurvedic ιατρική, επίσης γνωστή ως Αγιουρβέδα, σημαίνει "την επιστήμη της ζωής" και προέρχεται από την Ινδία. Η Αγιουρβέδα είναι μια από τις παλαιότερες μορφές της ιατρικής στον κόσμο. Αν και χρησιμοποιείται ως πρωτογενές ιατρικό σύστημα σε ορισμένα μέρη του κόσμου, η Αγιουρβέδα κατηγοριοποιείται ως «συμπληρωματική και εναλλακτική ιατρική» στις Ηνωμένες Πολιτείες και δεν αποτελεί υποκατάστατο της συμβατικής ιατρικής.

Αγιουρβέδα

Σύμφωνα με την έρευνα της Εθνικής Συνέντευξης για την Υγεία του 2007, πάνω από 200.000 Αμερικανοί είχαν χρησιμοποιήσει την ιατρική της Αγιουρβέδα το προηγούμενο έτος. Η Αγιουρβέδα στοχεύει να φέρει πίσω ολόκληρο το άτομο σε αρμονία. Η Αγιουρβέδα δεν έχει ένα μέγεθος που ταιριάζει σε όλες τις θεραπείες απώλειας βάρους. Η μοναδική πτυχή αυτού του φαρμάκου και του Ayurvedic μασάζ είναι ότι κάθε θεραπεία είναι προσαρμοσμένη στις προσωπικές ανάγκες του ασθενούς όπως καθορίζεται από τον θεράποντα ιατρό.

Είναι δύσκολο να χωρίσετε το Ayurvedic μασάζ από την Αγιουρβέδα. Οποιαδήποτε θεραπεία της Αγιουρβέδα θα περιλαμβάνει συμβουλές και συνεργασία από τον ασθενή σχετικά με τη διατροφή, τις αλλαγές στον τρόπο ζωής και τις βοτανικές θεραπείες. Το Ayurveda και το Ayurvedic μασάζ δεν πρόκειται σε καμία περίπτωση να είναι ένα γρήγορο σχέδιο απώλειας βάρους. Ο θεραπευτής σας μπορεί επίσης να προτείνει προηγούμενες ώρες ύπνου, γιόγκα, διαλογισμό, άσκηση και διαχείριση άγχους. Η Αγιουρβέδα υποστηρίζει ότι μόνο οι μακροπρόθεσμες αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν να φέρουν το σώμα σε ισορροπία και να εξασφαλίσουν διαρκή υγεία και μακροπρόθεσμη επιτυχία στην απώλεια βάρους.

Αγιουρβέδα και υπερβολικό βάρος

Σύμφωνα με το Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων, ένας ανησυχητικός αριθμός Αμερικανών είναι υπέρβαροι. Δυστυχώς, ο αριθμός αυτός αυξάνεται κάθε χρόνο ακόμα και μεταξύ των παιδιών. Η Αγιουρβέδα θεωρεί το υπερβολικό βάρος ως σωματική ανισορροπία.

Η Αγιουρβέδα διδάσκει ότι τα άτομα πέφτουν σε τρεις τύπους σώματος βάση στα στοιχεία pitta, ή φωτιά και νερό. vata, ή αιθέρας και αέρα. και κάπα, ή νερό και γη. Ένα άτομο μπορεί επίσης να είναι ένας συνδυασμός δύο στοιχείων. Βάσει αυτού του συνδυασμού, οι άνθρωποι θα έχουν διαφορετικές δυνάμεις και αδυναμίες που θα εκδηλωθούν στην υγεία τους. Για παράδειγμα, οι τύποι kapha είναι συνήθως υπέρβαροι, οι τύποι pitta είναι συνήθως μεσαίου μεγέθους, αλλά μπορούν να υποφέρουν από κακή πέψη και οι τύποι νάτα είναι συνήθως λεπτές και έχουν δυσκολία να απορροφούν θρεπτικά συστατικά από το φαγητό τους.

Αγιουρβεδικό Μασάζ

Το Ayurvedic μασάζ συνδυάζεται καλύτερα με άλλες τροποποιήσεις του τρόπου ζωής και της διατροφής με βάση τον συγκεκριμένο τύπο σώματος. Μόνο ο γιατρός σας μπορεί να καθορίσει το στοιχείο σας και τις ανάγκες θεραπείας. Το πλήρες μασάζ σώματος θα επικεντρωθεί στην εξάλειψη των προσμείξεων με την τόνωση του πεπτικού και του αναπνευστικού συστήματος, προκειμένου να βελτιωθεί η ανοσία, να μειωθεί το στρες και να αυξηθεί η αρμονία του σώματός σας και του νου.

Τα φυτά χρησιμοποιούνται σε αγιουρβεδικό μασάζ για το panchakarma, τη διαδικασία βοήθειας του σώματος για την εξάλειψη των τοξινών ή του ama. Το Ama είναι αβλαβή τροφή ή τοξίνες που παραμένουν στο σώμα και προκαλούν αύξηση βάρους. Το Ayurvedic massage αφαιρεί ama χρησιμοποιώντας συγκεκριμένα φυτικά έλαια που έχουν σχεδιαστεί για τον τύπο του σώματός σας και την ανισορροπία. Άλλες τεχνικές όπως κλύσματα, ρινικά σπρέι ή βότανα μπορούν επίσης να προταθούν για να συμπληρώσουν το μασάζ σας.

Μια μελέτη από το Ινστιτούτο Επιστήμης, Τεχνολογίας και Δημόσιας Πολιτικής και το Πανεπιστήμιο του Κολοράντο έδειξε μια θεραπεία panchakarma για την εξάλειψη έως και 50% των ανιχνεύσιμων τοξινών στο αίμα. Χρειάζεται περισσότερη έρευνα για να επιβεβαιωθεί η ασφάλεια και η αποτελεσματικότητα του μασάζ με Ayurvedic.

Ασφάλεια