Αγιουρβεδική Διατροφή για την Ψωρίαση

Σε αντίθεση με τη βασισμένη στην επιστήμη δυτική ιατρική, η ιατρική της Αγιουρβέδα εξετάζει ασθένειες και ασθένειες από την άποψη της έλλειψης ισορροπίας ενέργειας. Σύμφωνα με τις αρχές της Αγιουρβέδα, εάν μια διαταραχή των ενεργειών σας νάτα, πίττα και κάχα προκαλεί μια ανισορροπία, ασθένεια ή ασθένεια που σχετίζεται με τον τύπο και το βαθμό ανισορροπίας. Στην περίπτωση της ψωρίασης, μιας πάθησης του δέρματος που αντιμετωπίζεται από τη δυτική ιατρική ως πιθανό αποτέλεσμα της γενετικής, η ιατρική της Αγιουρβέδα το βλέπει ως μια ανισορροπία των ενεργειών vata και kapha, διορθούμενων, εν μέρει, κάνοντας αλλαγές στη διατροφή σας.

Βίντεο της Ημέρας

Ταυτοποίηση

Η κατάσταση του δέρματος Το δυτικό φάρμακο καλεί την ψωρίαση παράγει συμπτώματα που ποικίλουν σε βαθμό και σοβαρότητα ανάλογα με τον τρόπο εξέλιξης της κατάστασής σας. Τα συνηθισμένα συμπτώματα περιλαμβάνουν φαγούρα και καύση, πύκνωση και ερυθρότητα του δέρματος και ανάπτυξη ασημένιων χρωμάτων. Οι πιο σοβαρές περιπτώσεις ψωρίασης μπορεί να οδηγήσουν σε φουσκάλες, σοβαρή απόρριψη του δέρματος στην πληγείσα περιοχή και αλλοιώσεις του δέρματος. Δρ Χ. Ο Murali Manohar, συγγραφέας της «Αγιουρβέδα για Όλους», εντοπίζει τρεις ασθένειες του δέρματος, την Eka-kushta, την Kitiba-kushta και τη Sidma-kushta, ως τα ισοδύναμα της αβοριδικής της ψωρίασης.

Πρόληψη / Λύση

Η τοποθέτηση της βανάτας και της κάπα στην ισορροπία απαιτεί ένα αυστηρό, χορτοφαγικό σχήμα δίαιτας που προσθέτει συγκεκριμένα τρόφιμα και εξαλείφει άλλα. Πρέπει επίσης να ασκήσετε τον έλεγχο της μερίδας για να αποτρέψετε τη δυσπεψία και τη δυσκοιλιότητα που επιτρέπουν στους dooshi vishas να δημιουργήσουν στο πεπτικό σας σύστημα. Τέλος, πρέπει να εξετάσετε τη θερμοκρασία των τροφίμων που τρώτε. Σύμφωνα με τον Δρ. Nandalal, για βέλτιστη πέψη, το φαγητό σας πρέπει να είναι στο δωμάτιο ή σε ζεστή θερμοκρασία, αντί να ψύχεται ή να ψύχεται.

Χαρακτηριστικά

Μια αποδεκτή Ayurvedic δίαιτα για την ψωρίαση χαρακτηρίζει τα τρόφιμα και τα μπαχαρικά στην κατηγορία πικρής γεύσης, όπως ρίζα πικραλίδα, ιερό γαϊδουράγκαθο, κίτρινη αποβάθρα, ραβέντι, πικρό πεπόνι, μαρούλι, σπανάκι, και τη ρίζα γεντιανής. Τα τρόφιμα με πικρή γεύση δημιουργούν ισορροπία αυξάνοντας την ενέργεια του vata ενώ μειώνουν το kapha, σφίγγουν τους μυς και τον ιστό του δέρματος και μειώνουν την καύση, τον κνησμό και τη φλεγμονή. Εκτός από τα τρόφιμα που πρέπει να συμπεριλάβετε στο γεύμα, οι ασιατικοί επαγγελματίες προτείνουν να τσιμπήσουν μερικά σκελίδες σκόρδο πριν φάτε το πρωινό κάθε πρωί για να καθαρίσετε τις τοξίνες από το αίμα σας και τρώγοντας λεπτές φέτες κρεμμυδιού τηγανισμένες σε ένα διαυγασμένο βούτυρο που ονομάζεται ghee κάθε μέρα.

Προειδοποίηση

Οι ασκούμενοι της Ayurvedic προτείνουν να αποφεύγουμε τρόφιμα που είναι ζεστά, πικάντικα ή πικάντικα, καθώς αυτά τα τρόφιμα καθυστερούν την πέψη. Αποφύγετε επίσης το αλάτι, τα αλμυρά τρόφιμα και το τυρόπηγμα, για την πρόληψη της φλεγμονής και του αυξημένου κνησμού, καθώς και των ζωικών πρωτεϊνών, των λιπών και των σακχάρων.